炎熱的夏天，最扎心的是什麼？莫過於別人穿吊帶裙，你看著，別人穿短褲，你羨慕，別人穿比基尼，可你有雞皮膚。
雞皮膚，學名叫毛周角化症。“雞皮膚”是一種基因導致的體質。具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰——有些人腮幫子皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但是也屬“雞皮膚”。
我得的是毛周角化病嗎？
有可能不是。
除了毛周角化病，還有毛囊角化病，汗孔角化症、魚鱗病、銀屑病、系統性紅斑狼瘡、面部毛囊紅斑黑變病等等......
他們的症狀有很多相同之處，包括但不限於發紅、粗糙、發癢、皮屑、炎症、水泡等。
最容易和毛周角化病混淆的就是汗孔角化症，大家一定要搞搞清楚。
毛周角化病長啥樣？
毛囊角化性丘疹，在毛囊口出現微小角質栓，擠出來是乾燥的白色小米粒，臉部患病皮膚會容易發紅發癢。
說人話：胳膊上有粗糙的小顆粒，有的是紅色，有的是黑色，有的摳破發炎了，有的乾燥起皮屑。
為啥會得這個病？
雞皮膚分為遺傳性性的和暫時性的。
先天性雞皮膚的遺傳自父母，屬於常染色體遺傳病。往往到了青春期就發病，難治癒。
後天的則是由於皮膚過度乾燥、受刺激過度，屏障受損導致的暫時性雞皮膚。比如暴力脫毛，再比如冬天天氣特別幹，你還不塗潤膚乳。後天性的雞皮膚相對容易改善。
能治癒嗎？
能改善。可以改善到基本看不出來。但是需要長期的堅持。
溫和清潔
不要用含皂基或者刺激活性劑的沐浴露，同時洗澡水溫也不要太高。推薦使用氨基酸沐浴露或者嬰兒沐浴露。
溫和去角質
用物理方法或者化學方法祛除角質顆粒。皮膚是一個傲嬌的小姑娘，她會用角質盔甲保護自己。 一旦皮膚覺得外界條件很差，或者受到傷害，比如干燥，風沙，去角質過度它就會產生角質保護自己，生長出“盔甲”來保留水份油脂，所以去角質要適當，恰當。
保溼滋潤
使用身體乳保護修復脆弱乾燥的雞皮膚。
一定要給皮膚一種感覺：我現在美美嗒，很滋潤，皮膚就會變得很有安全感，不再急急忙忙生產一大堆角質保護自己。
果酸尿素類猛藥
雞皮膚除了普通的滋潤以外，還需要一些特殊護理，改善角質生長情況。毛周角化，酸不能停！但是不能用過於刺激的酸，推薦低濃度水楊酸，果酸。或者尿素。可以使用達芙文等。
一定要做好身體防曬！日曬會讓你的毛周角化病加重！
最後你要記住，你在哄一個很嬌氣的小姑娘——皮膚。
基因決定了你的皮膚小姑娘天生就比別人嬌嫩脆弱。而且這個小姑娘很沒有安全感，動不動就要生產出角質層盔甲保護自己，所以你要一直呵護她就像呵護女朋友。
不要作！多塗身體乳好好防曬！
參考文獻：
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