在跟其他寶媽討論時，發現大家對自家的娃都有一個共同吐槽點：愛看電視！隨著人們生活越來越好，電視機在每家每戶算是一種普通存在的電器，它的使用為家庭帶來更多的信息與歡樂。
為此，電視機還成為了不少孩子的“好夥伴”，一天也離不開它。而一個孩子若經常看電視，想來不少家長只想到這會影響孩子視力，導致近視、斜視等眼疾發生。然後翻閱相關書籍之後發現，孩子愛看電視的危害卻不單單影響視力，需要重視起來。
不可否認，看電視不僅能滿足孩子的感官需要，還有助於開闊視野、增長孩子的知識。但它帶來的弊端卻遠多利，其中就影響了孩子的身體、心理、社交行為等方面。
一、對身體的影響
1、導致視力下降
這個弊端是眾所周知的。10歲之前的孩子眼睛晶狀體仍未發育成熟，眼球前後徑短，是眼睛形成固定折射的關鍵時期。
而看電視時，孩子的眼球多處於不動的靜止狀態，這樣就減少了眼球的運動，長期下來容易導致視力下降，甚至出現近視、斜視問題。
2、出現齲齒
不少孩子都有邊看電視邊吃飯的壞習慣，而這種行為容易導致孩子養成“包飯”習慣，只吃不嚼，米飯內的澱粉對乳牙傷害很大，這樣就容易導致孩子出現齲齒問題。
此外，孩子的注意力都在電視上，進食緩慢，一碗飯吃到最後都冷冰冰了，也容易影響腸胃的消化功能降低。
3、養成不良坐姿
長時間坐在電視機前保持同一個姿勢，容易養成歪頭看東西、駝背等不良坐姿，而孩子處於成長期，不良的坐姿不利於骨骼、脊椎良好發育。
4、影響大腦發育
孩子的神經系統比較脆弱，電視的信息量過於豐富，同時搭配高密度的視頻、音頻輸出，引發大腦皮質產生興奮，興奮擴散引發運動性興奮，表現為某一肢體甚至全身的抽動，這樣容易引發孩子的腦功能失調。
二、心理影響
1、自制力下降
根據美國學者研究發現：
長時間看電視以後，人體產生的腦波主要呈現為α波，而這種α波通常是在疲勞、眼球運動遲緩、注意力不集中時才會產生的。
電視運行時會產生光壓力以及聲響刺激，時間長了會讓人的大腦無法負荷，這是大腦就會自動“關閉”神經系統來保護身體，進而抑制了大腦神經活動，這也是為什麼我們看久了電視會感到頭疼、精神恍惚的原因。
孩子本身是屬於好動的，長時間抑制大腦神經活動，會讓孩子過多的能量無法釋放，這樣容易導致出現自制力差的情況，出現哭鬧、脾氣壞等現象。
2、降低想象力
看電視時孩子接受的大部分信息都是確定的，不需要進行思考的，經常看電視的話，也容易讓孩子大腦“固定思維化”，這種被動接受直觀畫面，還會降低孩子的想象力，缺乏主動思考的積極性。
三、社交行為
1、害怕社交
電視信息量豐富，精彩的動畫片可以讓孩子進行角色扮演，進行自我交流狀態，在這個自我世界裡，孩子靠自我想象去主宰一切，會感到自己很充實、放鬆，沒有絲毫危機感，當孩子滿足於這種交流，就會減少與同伴的交往，長期下去就容易沉浸在電視營造出來的自我世界，反而在現實生活中感到不知所措，害怕社交。
2、形成錯誤的行為跟道德觀念
在孩子的幼年時期，主要是通過模仿來學習，進而形成自己早期的行為與道德觀念。
而電視帶來的視覺衝擊良莠不齊，其中難免就包含一些錯誤的行為與道德觀念，比如：
電影中不乏打架鬥毆等暴力鏡頭，容易讓孩子進行模仿，養成動不動就用“拳頭”來解決問題；
一些綜藝娛樂節目以明星八卦、窺探明星私生活為主，孩子也容易去窺探他人私生活，造成不良影響；或者電視劇裡營造的奢華生活，愛說謊話的人物塑造等，孩子未形成正確價值觀時容易被誤導，容易不好的行為習慣以及道德觀念。
可見看過長時間的電視對孩子的影響是利大於弊的，那麼面對自家愛看電視的行為，我們又應該怎麼辦呢？下面有幾條建議，不妨試一試哦。
1、規定孩子看電視的時間
孩子喜歡看電視時，我們不能強制去剝奪，這樣對孩子的性格養成會有不好的影響。
我們可以跟孩子協商規定每天看電視的時間，一般而言：學齡前的孩子看電視的時間控制在15-30分鐘左右為宜，小學以上的孩子最長不能超過一節課的時間。
2、與孩子一起觀看
跟孩子一起觀看電視，不僅可以篩選看的內容是符合孩子年齡特點的，還可以增加彼此之間的交流。同樣，家長也可以從中觀察到孩子獲取的信息，及時正確引導孩子。
3、家長要以身作則
有句老話叫做“龍生龍，鳳生鳳，老鼠生的兒子會打洞。”說明父母是孩子的第一行為模仿者，若想孩子少看電視，我們父母也要以身作則哦。
少看電視、少玩手機，多看書，帶孩子多參加戶外活動，培養孩子的多種興趣，促進孩子與同伴之間的交往，這樣自然就減少了看電視的機會了。
