想要改变孩子，必须先改变你自己
3分钟掌握，即时高效的家庭教育技巧
抛弃愧疚，相信一切从现在开始会变得更好！
思维导图
孩子胆小，遇到熟悉的阿姨让他上前打招呼，却总是躲在家长身后打转不出来
孩子胆小，想跟小区里的小哥哥一起玩，却总也不敢上前搭话
孩子胆小，被其他小朋友抢了自己的文具，只会默默流泪，却不敢去要回来
……
孩子胆子小，遇事喜欢退缩，是很多爸爸妈妈都烦恼的问题，这多半是孩子不自信的表现。
自信就是信赖自己的能力，也是取得人生里所追求的成功与快乐的基础。一个充满自信心的孩子，处世乐观，做事主动积极，勇于尝试，乐于面对挑战；一个缺乏自信心的孩子，表现出来的行为态度，往往是退缩、畏怯、悲观、被动，不善与人交际，不敢尝试新鲜事物，凡事依赖、犹豫不决。
家庭是培养孩子自信的第一场所，不管是“不愿意打招呼”、“不敢与人交往”还是“抢不回玩具”，你在怒其不争的时候，也请同时对照查验一下，你家是否也存在这样妨碍孩子建立自信 的怪兽家长：
1. 独眼怪家长
只能看到孩子的失败，看不到孩子的成功。
拼图差一块不能完成，就只看到这缺失的一块，不肯定已拼好的部分。孩子的失败体验被一次次放大，自然失去自信。长此以往，在今后的与他交往中，孩子就有可能采取放弃（反正我做的都是错的）——退缩（避免受打击）——逃避（我做不到）的策略。
（这样的家庭，往往夫妻间也会如此，对另一半也只睁大一只眼，只看缺点）
2. 章鱼型家长
代替孩子做他本可以自己做的事情，代替孩子成长。
多见于祖辈，追着能自己吃饭的大孩子喂饭、替孩子收拾玩具、上学后给孩子背书包……能力是自信的基础，不做不练怎么会有能力，何来自信呢？
3. 袋鼠型家长
永远把孩子保护起来。
离开家长视线的地方都是危险的不能去，稍微冒险点的活动都不能参加，不让孩子去尝试、突破，这种保护会使孩子产生事事却步的心态，失去探索世界的能力。
4. 贴标签家长
爱给孩子贴上各种消极标签。
经常当着孩子和外人的面，或夸赞他们如何老实听话，或数落他们不爱吃这个、不愿吃那个，或无奈地感叹“这孩子太胆小，真拿他没办法！”等等。
讲得多了，孩子的性格和行为变得跟家长的评价越来越相像。
家庭教育中培养孩子自信的方法：
1. 放长线，钓大鱼
自信背后必有强大的能力作为支撑，能力从哪里来？能力的基础是经验，能力从不断的“做”中来，成功和失败的经验都能增加能力。
所以，放开手中的风筝线，放手让孩子去做事，主动思考、多做各种力所能及的事，甚至稍稍超出一点能力范围的事，以此来积累经验，锻炼能力。当孩子注意到，与其他孩子比自己完全不逊色，有时甚至超越其他孩子时，即是帮助孩子完善自我价值，他的自信也就建立起来了。
放手，保证安全线在自己手里，线放得越长，让孩子接触更大的世界，世界就会还你一个更加自信阳光的孩子，报之以大鱼。
2. 多平视，少俯视
学会尊重孩子，真诚的尊重，不是说说而已。
时常检视自己，面对孩子你是平视还是俯视？说话做事，平视他的眼睛，那些有意无意的轻视、敷衍就会少一些。
尊重孩子的想法和语言，给他选择的权利，让孩子感到自己在家庭中是重要的，让孩子参与和支持家庭中的各种事项。
尝试在吃饭时聊聊家里或工作上发生的事，对大一点的孩子也可以就某事征求他们的意见，并认真听取采纳。
注意：不要以为孩子什么都不懂，试图对孩子刻意隐瞒家里的大事，孩子什么都知道，什么都能感觉到，你回避他，他会认为我是被排斥在家庭以外的。
3. 学会“拍马屁”
及时发现孩子做得好的事情、及时称赞孩子，家长过分谦虚、使用激将法，对孩子来说都不是有效的方法。
孩子出生的时候，完全没有能力照顾自己，总带着一份彷徨和畏惧在成长，家长是他全部的依靠，成长过程中从家长那里不断得到的称赞和肯定，更能建立起成长中对自己能力的自信。
当你想对孩子发表评价时，先平视，第一句先说“好”，对他做的好的地方进行积极评价，然后再提及尚未完成或欠缺的部分，并且应该以确信孩子有能力把欠缺的部分做好的态度说话。（如果实在没有不好的，不用必须强加劝诫，“很好……但是……”这个句式用多了也很伤人）
当别人夸奖“你家孩子真聪明”时，你可以开心地回一句：“是的，他很努力，你家孩子也很不错呢”。
注意“拍马屁”也要有理有据、态度诚恳，只说“你真棒！”，这种泛泛之词已经不止被一位专家制止使用了，找到棒的具体内容“今天午餐旁边的小朋友抢你的鸡腿，你没害怕，拿着碗走开了，没有给他，你很勇敢”，把正面积极的态度和行为列出来“勇敢，走开，不给”，在称赞的同时强化的正确的态度和行为，帮助孩子建立有效的问题解决方法，养成成长型思维，有积极改变自己的内在动机，从而提升自信。
孩子就是你的翻版，孩子的一切行为都是模仿你而来的，在他柔弱成长中，你就是他最大的靠山，他的幸福感都来自于你。所以现在下手吧，抛弃无意义的自责和内疚，相信从现在开始，一切都会越来越好的！
