竹海飘雪
我也是一个女生，我的脸上有特别多雀斑，脸也很大，又矮又胖，我从小就因为长相而感到自卑，害怕社交，害怕别人看我，我的父母劝我不要太在意别人的眼光，但是作为一个女孩子怎么可能不在乎呢，我整个人都变得害羞敏感了，甚至有点抑郁。
那段时间我感觉我的生活被黑笼罩了，但是有一次我和一些朋友玩游戏，我意外的唱了首歌，她们说我的嗓音很好听，于是我感觉我的生活有一束阳光照进来，后来我学了音乐考了大学，我虽然还是觉得自己长得不好看，上台还是很胆怯，我相信有一天我可以接受自己的长相，原因是因为我展示了自己的优点，我可以让别人看到我的优点，别人可能会为我的歌声鼓掌而忽视我长的不好看。
妹纸，没事长得不好看咱可以往实力派发展发展，我们也可以通过运动，通过化妆让自己看起来清爽干净就足够了，爱你的人不会在意你的长相美或丑，爱你的人会看到你的闪光点的！
小杨同学1127
自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。严重自卑感是心理上的一种缺陷。
自卑一方面可以让我们看到自身的缺点，有利于我们弥补自己自身的缺点。对自身成长有积极的意义。一方面，自卑对人心理有一定的危害作用，当我们希望通过美好的事物或者把其他人当做榜样让自己进步的时候，由于比较的心理作用，我们会产生自卑的情绪问题。随之会产生排斥，厌恶的作用不利于身心的健康成长。
自卑的人通常会拿自己的短处与别人的长处做比较，会觉得自己哪哪都不如别人，看不到自身的优点和自身的价值。时间长了，就会产生悲观，排斥，厌世情绪。慢慢的会导致自我封闭，抑郁等。
如何摒弃自卑心理？
1.正确乐观的看待事物。世界上没有一个完美的人，每个人都有自己的缺点，自己不可能完美，学会认识自己的优点，正确看待事物。
2.学会转移注意力到其他的事情上。例如自己喜欢打篮球，足球，象棋等，把注意力转移到自己感兴趣的事物上，通过这些活动可以淡化自卑的情绪，缓解自己的压力和自卑情绪。
3.树立小目标，从小事做起不断的体会成功，从心理上提升自信心，提升成功感。慢慢的向难得事情转变这样我们能够不断的恢复自信，体验成功，消除自卑感。
4.每天早上对着镜子对自己说一些积极的话，不断的鼓励自己，消除自卑。
正确认识自己，树立正确的人生，价值观，美与丑都是自己给自己定义的，相信自己！拥抱美好的生活！我是 期待您的关注！图片来源于网络！
李白游山河
有自信的女人是最漂亮的。
一、自卑和自信的区别
出于自卑的因素有很多，外在的和内在的，但是只要你接受并努力的去改变，自信便会随之而来，而不是一直使心底出现自卑。
自信的人不会因为外在和内在的缺陷自卑，善于看到自己的闪光点，欣赏自己，正视缺点。自卑的人扩大缺点，忽视了自身的优点，常拿自己的弱势和他人的优势比较。
二、自信的人不过于在意外表，每个人都是独一无二的，应该要对自己有自信。人活着不因为外在长得丑自卑，是要让生活过得充实和快乐。
女生长得太丑如何摒弃自卑问题？给你的建议：
1：外表是遗传的，接受自己。
外表是遗传父母的，你需要接受自己，好看与不好看都是你自己，是独一无二的你。人不要太过于追求十全十美，适当的严格要求自己是最好的。你想想当你哭泣自己没有鞋子穿时，他人还没有脚。活在当下，健康就好，外表不要太过于在意，善待自己的身体，珍惜健康最重要。
2、外表是可以打扮的，注重形象你会越来越自信。
我们说明星长得漂亮有气质，都要化妆。人没有化妆和化妆判若两人，你可以打扮自己。世界上没有丑女人，只有懒女人。丑没事，可以包装起来，出门前给自己化个淡妆，穿套合自己风格的服装，能够给人的第一印象干净清爽，无须花枝招展。
3、想要让自己漂亮，饮食，睡眠，运动三要素离不开。
- 多吃瓜果蔬菜，三餐合理搭配，营养均衡，不吃油腻煎炸的食物，多喝水皮肤会水嫩富有光泽。
- 运动，运动能够加速身体的新陈代谢，排出体内毒素。运动的好处可以延缓衰老，还能预防心理和生理的疾病。多运动好处多多。
- 保证充足的睡眠，11点钟至4点钟是肝脏排毒的时间，要入睡。休息好，睡好才能变漂亮。
4、多看书，增强自信。
若有诗书藏于心，岁月从不败美人。
看书可以提升自己的眼界，精神面貌，气质修养，谈吐，让自己更有内涵和学识，人有了内涵和学识就会越来越自信。
所以，女人要多看书，看好书可以改变人容貌的美，就算不能锦衣华服，都可以让自己光彩动人。
5、不要拿自己的外表和身边的人比较
看到身边的人长得比自己好看，你心理不应该感到自卑，而是要自信起来，多看看身上的亮点。外表没有什么可比性，如果是学习和工作上的积极比较就可以激发你更有前进的动力。人三分长相，七分打扮，自信的你最漂亮。
6、保持良好的心态
心态积极乐观的人不会因为长相丑自卑，而是欣赏自己的亮点。长相丑可以打扮，可是心态消极悲观就会影响我们的生活，工作和学习。我们不要输在心态上，无论是内在和外在问题都不要自卑，相信自己，怀抱着信心面对。
顺其自然，坦然面对，积极乐观的心理看待，凡事往好的方面去想，好运就常在。
总结：女生长得丑不要自卑，因为人靠衣装，马靠鞍，可以打扮。
相信自己，多学习些知识充实自己的人生，内外兼修，德才兼备。
