刚刚看到这条新闻，先是不解与气愤，后是心疼与无奈。
4月15日，辽宁葫芦岛市民报警称一对母女欲跳海轻生。民警赶到现场发现，一年轻女子正拉着一名10岁左右女孩往海里走。4位民警手拉手下水，将母女拉回岸边。据民警了解，女子是因为女儿上网课期间的学习问题，一时想不开带她到海里“吓唬”孩子。
这个新闻一经发出，很快登到热榜，评论的网友众多，多为指责母亲，不该如此吓唬孩子，不该如此情绪失控。
还有网友戏称：“虎妈虎妈！真是一只地道的‘东北虎’！”
还有一些感同身受的家长，评论道：“家长崩溃的典型症状。”
（一）
我看到这条新闻的第一个反应，也是不认同妈妈的做法。
（1）因为学习，并不是唯一重要的事情，更不是生活中的唯一。
（2）一个妈妈，不该把所有的身心、生命的全部意义，都投入到孩子身上。如此，孩子的一举一动都会被妈妈放大，患得患失，情绪焦虑。同时，面对如此高强度高密度的关注（监视），孩子幼小的身躯，会不堪重负。
（3）这种吓唬孩子的方式，会极大伤害孩子的安全感。因为我不好好学习，妈妈便要放弃我。这个认知，对孩子的心灵会造成很大打击，甚至会形成心理阴影。
可是，经过一段时间的沉淀，我不想再一味的指责妈妈。
因为，一个情绪崩溃到这种地步的妈妈，她本身是处于痛苦当中的。而且，这个妈妈比她的女儿更痛苦。
发生了这样的事，孩子心里确实会害怕，会留下阴影，但是她妈妈会更难以承受，她会自责、会愧疚、会悔恨。
而“愧疚”，是在能量层级表中最低层的，也是对身体伤害最大的。
（二）每个妈妈崩溃的背后，是“无助”！
如果一个妈妈，知道一个办法，可以和颜悦色与孩子沟通，让孩子遵守约定；我想她一定不会非要给自己添堵，天天“河东狮吼”。
如果一个妈妈，知道一个方式，可以心平气和地引导孩子认真学习；她一定不会非要拉着女儿去大海。
之所以我们会吼、会哭、会崩溃，是因为我们内心有深深的“无助”。
我们不知道，除了这样，还能怎样？
如果不批评不怒吼，如何让孩子乖乖坐到餐桌旁？
如果不惩罚不打骂，如何让孩子认真学习、按时完成作业？
本来已经焦头烂额，对付一个孩子都已身心俱疲，结果又遇到了“猪”一样的队友，那更会加速破功。
比如：
你好不容易把孩子哄到了床上，结果爸爸心血来潮，又把孩子叫下去和他一起玩了一个小时。结果到了第二天，他拍拍屁股上班去了，留下你一个人不厌其烦地一遍遍叫醒那个睡不醒的孩子。
当我们好不容易帮助孩子稳下心神，认真写作业，结果爸爸看到一个好玩的小视频，哈哈大笑，引得孩子频频回首。
每每此时，崩溃之情就在内心急速攀升。
你“形同虚设”、“父爱如山”就罢了！
可是为什么我们拼了老命在给带娃事业添砖加瓦，你却在另一头给我们“拆台”？
（三）情绪稳定确实很重要，但却是以“压抑”的方式
很多人都在说，身为父母，应该控制好自己的情绪，否则会给孩子造成很大的心理伤害。这没错。
错的是，大家都在关注孩子，没人关注妈妈。
仿佛自从当上“妈妈”的那一天起，便失去了崩溃的权力。只要一崩溃，就会有很多人跳出来指责你。
凭什么？
妈妈也是有血有肉，有想法有感情的人。遇到烦闷之事，碰到气愤的时刻，如果没有合适的舒解之法，难道就只能压抑吗？
所有的情绪，都需要释放。如果你非要压抑，那么结果只有两种：
向外攻击：
终有一天，你压抑不住了，火山喷发似的喷涌而出，势不可挡，便会形成较为恶性的悲剧。比如带着孩子轻生，拖着孩子进大海。
向内攻击：
一直压抑着，从未爆发。可是情绪总要有出口，长期压抑的后果便是“生病”。很多病，就是由压抑的情绪引起的。
如果你没有良好的情绪舒解能力，那么强迫要求自己“情绪稳定”，就意味着很多委屈、烦闷、失望和愤怒，都需要女人自己承受。
可是，每个人的承受能力不同，有的人坚强些，有的人脆弱些。
（四）适当发泄情绪，是一种释放和疗愈
每个人都希望拥有良好的情绪管理能力和情绪舒解能力。如果一个人不开心了，能自己舒解掉负面情绪，不伤害到周围的人，那自然是最完美的状态。
可是，现实中，能做到这一点的人并不多。
大多数的人都在忍，在压抑。
比起“忍和压抑”来说，适当的“发泄情绪”，是一种释放和疗愈。
比如：
当孩子第二次玩橡皮的时候，你已经生气了，那么就去提醒他两句或者没收他的橡皮，不要等到他都玩到第十次了，你忍了许久，终于忍不住了，然后把他拉过来，揍了一顿。
如果你心中用来装负面情绪的是一个气球，那么不要忍到它爆了为止，而要在你感受到它已经膨胀的时候，赶紧想办法撒撒气，赶出一些负面情绪出来。
这样，你不会忍得难受，更不会损害身体。
（五）选择合适的方式释放情绪！
当我们有情绪的时候，不去压抑，有选择地释放一些，对我们、对亲人都有益处。如果，我们还心有余力的话，请不要局限在随意释放的阶段，而是要再往深层走一走。
毕竟发泄情绪一时爽，给孩子的伤害却影响深远。
如何往深处走？
可以先从这一步开始：想一想有什么释放情绪的方式，同时不伤害他人。
- 虽然你是因为孩子生气的，但是一定要通过骂孩子才释放情绪吗？
- 虽然你是因为老公伤心的，但是一定要通过摔家具才能感觉舒服些吗？
- 有没有另外一些更好的方式，既可以帮助我们释放情绪，又不会伤害人或物品？
我曾做过这样一个活动，受益匪浅：
静下心来，认真想一想这样四类事情：
- 自己做的，不花钱的，能让我们开心的事；
- 自己做的，花钱的，能让我们开心的事；
- 和家人一起做的，不花钱的，能让我们开心的事；
- 和家人一起做的，花钱的，能让我们开心的事。
在平静的时候，分别想想都有什么，认认真真写下来（也可以贴在你能看到的地方）。然后在自己处于负面情绪当中的时候，看看这张纸，选择一件事去做一做，看看是否有效果。
你可以把这些事分享给你的孩子和老公，让他们知道你的喜好，当你需要他们帮助的时候，他们才能给你提供及时而有效的帮助。
我喜欢做的一件事是“听音乐”，我儿子知道。有一次我和他吵架了，我吼了两嗓子之后，意识到自己处于情绪当中，再说什么话也不会是好话。于是自己一个人到厨房冷处理。正在这时，音乐声传过来，我知道那是儿子帮我放的，他想帮我尽快平静下来。
不要什么事情都自己扛，把自己逼到崩溃的地步，谁都不好受。
活到老学到老，希望我们能怀着“终身学习”的心态，不断调整自我，改善自我，慢慢的成为更好的自己，更好的父母。
