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上次發了一篇失眠？其實你只差幾個燕尾夾！沒想到反響熱烈，連續幾天都接到反饋，大家感慨這麼簡單的方法，居然有這麼好的效果。然後，就不斷被催更，希望我能多寫一些簡單易行，解決小症狀的方法。既然大家都需要，我也只好從善如流了,不然還得被催更......
這次，說說冬天最常見的，鼻子不通氣兒，流鼻涕。很多時候，我們只是著涼了，尚未感冒，但鼻子實在是抗議的太厲害。不通氣兒，晚上睡覺那叫一個憋得慌，而且鼾聲如雷，影響家人休息。而鼻涕，就更不爭氣了，出門兒談個事兒，進屋先擤鼻涕，談著談著，再擤鼻涕，不然吸溜吸溜的實在難看。尷尬！
其實之前也遇到過一個病號，本來找我是諮詢胃病的，但是面對面坐著不到十分鐘，擤鼻涕三次，他也尷尬，我也尷尬。我說，你回家熬粥吧，你這流鼻涕，其實就是差一碗粥。他說，老師，別說一碗粥，能趕緊好了，喝十碗粥都行。可見，流鼻涕，確實夠令人心煩的。
所以，這個粥方共享給大家，有需要的試一下吧，效果還是不錯的！
流鼻涕粥方配方：蔥白（連須，只要蔥白，有白心，綠芯，剔除不要，用蔥白補上）一寸一段，3~5條（洗淨切碎），大米二兩。
先將水煮沸，然後加米再煮，臨熟入蔥，再略沸，食鹽少許調味，趁熱食下取汗。
此粥，治傷風鼻塞。具有發汗解表、調養胃氣、發散風寒功效。可治療感冒風寒之輕症。
蔥白，辛溫，升浮上達，入肺、胃二經，功能外散風寒、內通陽氣。行肺胃以通陽，可溫散而發汗。這樣一來，鼻涕自然減少，鼻塞緩解。
這款粥方，性味甘平，助脾益胃，治風寒感冒，祛邪而不傷正，不過，但表虛多汗者不宜。
注意事項：不可加蜂蜜，蔥忌同蜜食。
◎作者：趙名興 兩儀養生法創始人，原固生堂中醫創始團隊成員、廣譽遠中藥博物館體系總經理 。
◎源遠流長的中醫文化，其實已經融入了每個人的生活中。我們平時去玩 兒的一些小遊戲，去做的一些小運動，乃至令我們大快朵頤的一道道美食，都滲透著中醫文化。名興見象願透過平臺，帶您尋找中醫之美。通過對時事的中醫解讀，令您感悟近在身邊的中醫智慧。
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