勤儉節約是我們中華民族的傳統美德，但節約過度就不是一件好事了，比如天天都在用的筷子、毛巾等，都是有一定使用期限的，不能等用“爛”了才換。
筷子 三到六個月更換一次
每一次搓洗筷子，都能在筷子表面留下裂痕，裂痕會逐漸積聚食物殘渣、油汙，滋生各種微生物（包括細菌、真菌、病毒等），使用的時間越久，大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌甚至黃麴黴出現的概率也就越大。因此，當筷子出現斑點、變形、凹槽時，一定要立即更換。平時建議在3～6個月的時間內更換筷子。
毛巾 三個月更換一次
中國紡織品協會對5個城市的人群使用毛巾的習慣和毛巾上的菌落數做了深度調研，發現多數毛巾含金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、大腸桿菌等病原微生物，而在這些含病原微生物的毛巾中，許多人一條毛巾的使用壽命都超過一年，有人更是堅持沒爛就不換。為了健康著想，專家建議3個月換一次毛巾，平時不和家人共用毛巾，經常保持毛巾乾燥，每週清洗一次，出太陽的時候曬一曬。
枕芯 半年到兩年更換一次
不管枕芯成分是棉、乳膠，還是羽絨、化纖，都可能變成塵蟎成堆的地方。同時，枕頭中還存在著真菌孢子，其分裂出的真菌可能進入呼吸道，在一定程度上引起哮喘和鼻竇炎的發生。
當一個枕芯使用過長時間後，它會因為塵蟎和壓力的原因變平、失去彈性，無法為頭頸提供足夠的支撐，可能導致頸部痠痛。為健康著想，建議根據實際情況半年到兩年更換一次枕芯。據《大眾衛生報》
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