很多人認為衛生間，洗手間裡細菌最多的地方是馬桶或者下水道，其實不是的，而是我們每天都在使用的牙刷。不要小看牙刷的形體很小，可存在牙刷毛的細菌可不少，據有關專家檢測，存在牙刷毛位置的細菌大概有200萬個，而存在馬桶蓋的細菌只有5萬個，是其的40倍之多。所以為了我們個人的健康，大家還是要多注意一些生活習慣，特別是一些日用品的衛生。

我們每天早上起床後，首先會先去洗漱間刷牙，洗臉，經過一夜的睡眠，口腔裡殘留的汙物會產生異味和一些細菌，刷牙是我們清潔口腔最好的方式。不僅可以讓我們擁有清新的口氣，還會擁有好的味覺，最重要的是保護我們的牙齒和口腔衛生。
牙刷作為我們日常生活的必備品，每天都會用到，很多人都習慣把牙刷擺置在洗手間裡，我們每天刷完牙後，牙刷毛是處於一種溼的狀態，這本來就很容易產生細菌的，而且牙刷毛之間還會殘留或多或少的牙膏，衛生間裡由於我們用水的原因，都會比較潮溼一些，所以才會產生大量的細菌。

那怎麼樣才能保持牙刷的衛生呢？首先我們要保持牙刷毛每天儘量處在乾燥的狀態，每天刷完牙後，我們可以用力甩幾下牙刷，把水分儘量甩走，牙刷頭一定要向上放置，最好一牙刷一個杯分開放置，避免刷毛接觸，細菌的相互傳染。然後把牙刷放置在有通風或者乾燥的地方，有陽光最好了，紫外線可以殺滅細菌的。最後，要定期清理刷毛之間殘留的牙膏，可以使用牙籤等細小工具，保持牙刷的乾淨，當然正常一個牙刷使用不要超過三個月，做到定期更換。如果牙刷出現捲毛或者變形的話，一定要去更換，這樣的牙刷不僅清理不乾淨口腔，還損傷牙齒的。

現在市場上牙刷有很多種，很多品牌，普通的，電動的等等！我們選牙刷的時候儘量選擇軟毛的，稍微小點的牙刷，軟毛的清理牙齒之間更乾淨，還不傷牙齒，而且刷頭小的話，可以更好的清潔的牙齒裡外，特別是最裡面的牙齒是最容易殘留食物，特別容易蛀牙的。讓我們一起關注生活細節，養成良好的衛生習慣，擁有更健康的身體。
在此也提醒所有的小夥伴們，牙刷的衛生很重要，我們刷牙的方式也很重要，每次刷牙的時候切忌不可用力猛刷，一定要輕柔的刷到每個牙齒，時間應在3分鐘左右。牙齒是我們嚼碎食物的利器，很大程度影響著我們腸胃的健康，我們更應該關愛自己的牙齒，不然到老的時候想吃塊肉都嚼不動了。關注生活小細節，成就健康好身體。
