我曾經是一個容易焦慮容易困惑的女孩，敏感脆弱，總感覺找不到幸福快樂的路。當我40歲的時候，有一個朋友向我推薦了一套書，那就是張德芬的《遇見未知的自己》三部曲。這套書幫我開啟了靈脩之路的大門，由此引導，我閱讀了許許多多國內外的靈脩書籍。這些書籍幫我找到自己的困惑源頭，也幫我梳理了無數負面的情緒，更幫我解答了自己內心深處存在多年的“你是誰我是誰”的問題。終於，當有一天，某一刻，我的心中迸發出喜悅的時候，我感覺是那麼的幸福，原來喜悅是這個的樣子啊！所以，今天我根據自己的心路歷程，整理出一套書單，送給你，送給你們。如果你還是處於徘徊迷惘的時候，我希望這套書單能幫你打開另一扇窗，看到另一個全新的世界。我把這套書單按照我所認為的閱讀的順序推薦給你，希望它們能幫助你一步步走進心靈的深處，實現心靈的成長，找到回家的路。
1.《遇見未知的自己》 作者：張德芬。
這是一本心靈成長小說，可以成為你走上靈脩之路或者愛上泛心理學的一本啟蒙書。書中講述了一位職場女性若菱在經歷一系列煩惱後對生活感到絕望之時，在偶然間遇見了一個老人。這位老人幫她一步步認清自己焦慮的起源，從剖析“我是誰”開始分析人生的自動運行模式，通過吸引力法則及與身體的聯結等等方面幫助若菱看到自己的潛意識，學會如何駕馭自己的潛意識，成為掌握人生的主人。這本書用通俗淺顯的語言幫你重新認識自己，找到真正的自己。這本書自上市以來經久不衰，是最佳的心靈成長入門書籍。
數據支持：豆瓣評分為8.0；豆瓣想讀人數56.7K；噹噹評論數192618
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2.《生命的重建》 作者：露易絲.海。
露易絲海是全球整體健康觀念的提倡者，在她的觀念中，你身體的任何的症狀、病痛都源於你的思想，所以如果你的思想改變了，那麼你的身體的症狀就會逐漸消失。露易絲.海就是這樣，她開始在自己身上實踐整體康復的思想，並用這種辦法在6個月後襬脫了癌症，完全康復了。這是一個奇特的體驗，讓我們重新思索自己思想與身體健康的關係。如果你也是一個渾身病痛的人那麼不妨來看看這本書，用思想來改變你的身體狀態。如果你本身就是個健康的人，你來閱讀這本書，你的思維方式會發生變化，生活態度會發生變化，進而你會發現你的身體會更健康，更有活力。
數據支持：豆瓣評分8.1；豆瓣想讀人數7118；噹噹評論數102702
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3.《喜悅無處不在》 作者：拜倫.凱蒂
既然身體與思想有這麼緊密的聯繫,那麼轉變思想就非常重要。拜倫.凱蒂的這本書將教會你如何轉變自己不好的思維方法。拜倫.凱蒂就是那個創見了“一念之轉”理念的人。她的“一念之轉”是最簡單最有效清除煩惱的方法，曾經影響了數千萬追求心靈成長的人，她自創的轉念作業是每個人改善婚姻、家庭、人際關係、工作等各方面的法寶。這本書更為偉大的地方就在於，他是作者吸收了中國《道德經》的理念之後。將自己的思想與道德經的精髓緊密聯繫創作出的一本幫助人們心靈覺醒的書。她將用以下4個問題幫你練習反轉的念頭。1.這是真的嗎？2.你能確定這是真的嗎？3.相信這個念頭時你有什麼反應？4.沒有那個念頭你會怎樣？現在你就用這4個問題來清理一下你目前頭腦中的想法。是不是會發生什麼變化呢？
數據支持：豆瓣評分8.9
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4.《當下的力量》 作者：埃克哈特.託利。
人們不良的情緒大多是來自對未來的恐懼或者是追悔過去，所以現在提倡“活在當下”。話雖如此，真的想要活在當下並不容易，作者就是要通過了小我與真我的探索，幫你學會找到安住於當下的覺察力。作者更想要告訴你，你一直在追求的寧靜和快樂其實就在你自己身上，需要你去用心體驗，而痛苦和壓力不過是你的大腦製造出來的而已。其實，張德芬的《遇見未知的自己》就是依據這本書的主軸精神所撰寫的。當你讀過張德芬的書後再來重新讀這本書，你會找到更深刻系統的理論基礎，並能對自己進行更深層次的挖掘。
數據支持：豆瓣評分8.4；豆瓣想讀人數16.4K；噹噹評論數98883
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5.《深夜加油站遇見蘇格拉底》 作者：丹.米爾曼
這是一本改變無數生命的心靈聖經，好萊塢勵志影片《和平戰士》就是根據這本書改編的。這是作者的一個半自傳體小說，它通過作者本人和那位深夜加油站的老工人蘇格拉底之間的對話，更深入地探討活在當下、感受當下的意義。它獨特的對話形式會讓你跟隨他們之間的問答一邊讀一邊探索，思考如何讓自己不被固有的成見束縛、如何真正的體驗當下，進而去重新審視生命的意義、生命的本質。
數據支持：豆瓣評分8.0；豆瓣想讀人數4184
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