文|小浩浩媽
國內都有坐月子的習俗，大家都認為生了孩子後一定要坐月子，這樣身體恢復才快。雖然說傳統的坐月子有不少不科學的禁忌，但是有些用科學無法解釋的習俗確實也有用處，不過還是要避開一些護理誤區比較好！
在中醫看來，女人生了孩子後元氣大傷，身體比較虛弱，坐月子是恢復元氣的關鍵時期。在西醫看來，生了孩子後，確實需要42天才能子宮等功能才會恢復到孕前的狀態。
雖然現在有年輕的產婦覺得，坐月子沒必要，感覺坐與不坐都一樣。其實在產後42天內，如果沒有休息好，過度勞累的話明顯感覺到對身體的損耗。
也因此有人坐月子期間沒有好好休息，出現了腰痛，腿痛，手腕痛，關節痠痛，怕風等情況。其實不管推不推崇，從醫學的角度來看，"坐月子"是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。
網紅Papi醬，她前段時間順利卸貨了，然後跟大家宣佈了這個好消息，生完孩子後，她就很少有更新作品了，果然是當了媽媽後，全部的時間都給了孩子了。不過在她的小號上有發佈一些關於產後的信息。
生孩子是一件幸福的事，有人覺得坐月子很清閒，其實很多人都錯了，坐月子是非常累的。來看Papi醬產後發的一些消息。
她有發文稱太累了。還說孩子是燒錢的機器。
當過媽媽的人自然就明白了其中的痛苦。Papi醬還無奈地寫道：月子沒法用來休息。
這也說明了坐月子不是用來休息的，而是一直在照顧新生兒，新生寶寶基本是喝奶、睡覺，醒來哭鬧繼續要喝奶，換尿片。
當媽的自然就知道了當媽的不容易，她這樣說出來自己的不容易，引起了不少的共鳴！
其實剛生了孩子之後很高興，但是慢慢地你會發現，自己剛開始的那份喜悅很快替代了，有時候照顧寶寶太累了，自己都會罵自己。
如果想要好好地照顧孩子，就要全職了，不然你沒有那麼時間休假，調休的話更累，寶媽們想必也能感受到了親力親為的堅辛。
本來月子期間身體就很虛弱，而且還要照顧新生寶寶，作為新手爸媽，沒有經驗，特別容易焦慮，擔心照顧不好，所以只有滿腔的母愛，總是覺得對寶寶不好，這樣子不僅身體累，心裡也累啊。
那麼坐月子需要注意什麼呢？
產婦個人：
生了孩子後注意個人衛生
傳統的坐月子期間，認為產婦是不能洗頭洗澡的，怕受了風寒，留下病根。其實現在是可以洗頭洗澡了，因為現在的生活條件好了，只要做好保暖，是可以洗澡的，順產的話一週後可以洗澡了，剖腹產只要傷口癒合了，10天后可以洗澡。
畢竟產後有惡露排出，出汗又多，如果不洗澡真的很難受。建議淋浴，以免洗澡水灌入生殖道而引起感染。如果發現衣服被汗水弄溼了，一定要及時換掉。
室內要保持通風，而且溫度不宜過高，也不能太低。在以前，不管天多熱，老人都要求穿厚的衣服，戴帽子，穿襪子。其實這是非常危險的，夏天的氣溫那麼高，穿太多容易出現中暑。
避免過度勞累
月子期間產婦的身體還沒恢復，不能過度用腰，但是家裡沒人幫忙照顧的話，寶媽就需要自己親力親為了，餵奶、換尿布、洗澡、做家務都要自己來。這無形之中就增加了寶媽的身體壓力，長時間這樣就會陷入了疲憊狀態。
所以月子期間，一些家務就讓老公去做吧，照顧孩子的事情寶爸也是可以學習的，產婦儘量避免勞累了。
保持心情愉快
產婦的情緒變化是很大的，一些小事情都會很激動，所以產婦一定要學會調整自己的情緒，保持心情愉快，才能更好地恢復。
作為丈夫也要理解妻子產後的不容易，分娩後產婦會感到焦慮，煩躁等現象。作為家人要多理解產婦，不要認為產婦在是裝嬌氣，要人伺候。
其實這些都是由於激素變化引起的，家人要體諒一下，共同維護好產婦的情緒，保持心情愉快。
而且初為人母，要學會適應當媽媽這個角色，中間會遇到各種苦難，但是要學會調整自己度過這個過程，不要給自己太大的壓力。
要知道坐月子是為人母后的第一步，以後還有很多第一次要做，很多東西要學習，在育兒這條路上，我們需要不斷學習。
特別是新手爸媽，在月子期間需要注意的東西那麼多，有了育兒書籍，學起來就方便快速很多。
我是@小浩浩媽，同為新手寶媽一枚，也一直在學習如何養育好寶寶。
