全球每6分钟就有一个人死于糖尿病并发症，
中国每年新增加100万糖尿病人。
中国有5亿人处于糖尿病前期，
而他们还不知道，
枪已顶在脑门儿上，
手指已扣在扳机上。
1862 年，古埃及专家乔治·埃伯斯在挖掘到的莎草纸上解读出了某个以“多尿”为表现的病例，这一文书记录的时间是公元前 1550 年，负责医事的巫师很直观地将这个病症描述为“多尿症”。
公元2世纪，古巴比伦地区有个名医阿克托斯（Arctaeus），他习惯每天晚上记录一天的问诊，在他流传至今的著作中记录了这样的奇怪病例：他们都是有钱人，每天享受好的食物，症状非常奇怪，最近一段时间，他们似乎特别爱喝水，然后停不住地要小便…这些患者的小便比普通人的要更粘稠。
300多年后，印度人发现，蚂蚁十分青睐“多尿症”患者的尿液，于是他们蒸发了糖尿病人的尿液，得到了白色粉末样的物质，没错，是糖。
“多尿症”重新被定义为“糖尿病”。
1788年，英国的甘利医生无意中发现了糖尿病和胰腺的关系，一直到班庭和贝斯特提取出动物胰岛素，这之前，糖尿病一直是不治之症，这两位医生因为这项杰出的贡献，获得了诺贝尔医学奖。
而，现在就算胰岛素治疗已经趋于成熟，糖尿病依然是终生疾病，40%以上的糖尿病患者患病10年左右，就会发生严重的并发症，失明，肾衰竭，神经病变，致残致死。
糖尿病是目前全球范围内最可怕的“甜蜜杀手”。
这个“杀手”太甜蜜
糖尿病是名副其实的“温柔刀”。
早期症状除了三多一少，病人没有明显的感觉，很自然地便错过了前期的预防干涉。
所谓的三多一少是指“多尿”、“多饮”、“多食”和“体重下降”。
很多人得知患有糖尿病的第一反应是“糖吃多了”。其实，1788年甘利医生就已经告诉了我们答案：
糖尿病不是因为糖吃多了，而是因为胰腺累死了。
当年他甚至用一只宠物狗做实验，切除了狗的胰腺，来证实他的理论——胰岛素分泌不足导致糖尿病。现在看来这个做法不符合人道主义精神，但是这个医学疑团的解开，挽救了后世很多人的性命。
可惜的是，中国既没有糖尿病的学校教育，也没有社区教育，更没有专业的医学教育，甚至没有足够的治疗经费。因此我们一跃成为全球第二大糖尿病国家，发病率仅次于印度，患者数量全球第一。
当然，大家不是不够重视，只是不懂。
糖分摄入过多，仅是损害胰腺功能的一个因素。正常人如果胰腺没有问题，糖耐量没有受损，就算一整天泡在糖缸子里，血糖也不会超过11.1毫摩尔/升。
生活节奏快，精神紧张，暴饮暴食，环境污染，这些都是拉下“糖尿病”扳机的重要因素。而最终扣动扳机的人，是我们自己。
甜蜜互动
糖尿病最青睐的十类人群
肥胖，有啤酒肚
有糖尿病家族史
吸烟、饮酒，生活不规律
精神紧张，情绪不稳定
肉食动物，少食蔬果
不爱喝水，常喝饮料、啤酒
【7】
高血压、高血脂或冠心病患者
【8】
怀孕时曾血糖升高或生育巨大儿的女性
【9】
出生时体重较轻或婴儿时期体重偏轻的人
【10】
饮食不规律，生活压力大
你在这些人群里吗？
恐怖的并发症
有句话叫：“糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症。”
糖尿病既然是温柔刀，自然是杀人不见血的。得了糖尿病，发生并发症是必然结果。控制的早，发生的晚。一旦发生并发症，神仙也难救。
致残、致死
糖尿病最易发生的是大血管病变，随之而来的是心脏病，高血压，脑血管意外和下肢血管病变。
有个案例是这样的，有个病人，手指戳进一个牙签，本是小事情，没有重视，等待自愈。因为不知道自己患有糖尿病，半个月后再去就医，只能截断一只手。
这个案例比较典型。糖尿病足就比较常见了，临床上截肢手术是比较常见的。
失明
糖尿病性视网膜病变，主要发生在I型糖尿病患者。刚开始是视力模糊，然后就是黑蒙，还会发生青光眼、白内障，最后失明。
肾衰竭
比较常见的并发症，也称为糖尿病性肾病，最后会累及心脏、大脑。
继续胖或马上死
糖，其实是非常有趣的东西。
美国人很早就用糖来治理心理疾病，不开心了，抑郁了，夫妻吵架了，建议多吃点甜食，心情会更美丽，身体会更健康了。
美国人也偏爱高热量高糖的食物，最爱吃的是甜甜圈，油煎的甜食，一半是糖，一半是油，主料是面粉，配上一杯咖啡，足够一个白领一天的鸡血。
所以美国胖子多，糖尿病也多，大多数是穷人。
但这些年随着我国生活水平提高，越来越多的中国人也开始吃这些高热量高糖分的食物，甚至有民间流言说糖尿病是“富贵病”，只会“眷顾”有钱人。
其实，这样的富贵不要也罢。
年轻人得糖尿病，要不就是糖尿病家族史，要不就是肥胖，没有第三个原因。
妊娠糖尿病也一样，饮食不合理，体重控制不住，血糖就上来了。妊娠糖尿病会导致胎儿畸形，早产。
所有的胖子都应该警惕患糖尿病的可能性。
所有的胖子都应该戒了甜食饮料，每天多喝水！
救命！喝水！
当我的一个朋友拿着血糖42毫摩尔/升的验血单子给医生看时，医生问的第一句话是：平时喝水多吗？朋友回答一天约2升水。医生叹了一口气：还好一天喝了2升水，要不然这么高的血糖，有可能中毒有可能致死，谁也救不了你了。
糖尿病会死吗？糖尿病会影响寿命吗？糖尿病还有救吗？
这三个问题的答案都是肯定的。
而水，是糖尿病人最大的福音。
以下两种情况，喝水约等于救命。
急性并发症：酮症酸中毒
糖尿病早期主要表现为口渴多尿，吃得多体重反而下降。逐渐严重了之后，酮体会升高，继而会酸中毒。
这个时候口渴中枢因为长期受刺激，已经不知道身体渴不渴了。不喝水+酸中毒，等于一命呜呼。
所以：
1.当发现口渴特别厉害，喝再多水都难以止渴时，要去医院验血糖；
2.糖尿病人为了防止酸中毒，无论渴不渴，每天定量定时喝水2-3L。
心脑血管并发症：脑梗
年纪大一点的糖尿病人极易发生脑梗，属于大血管病变。
所以，家中父母亲人，如果已经确诊了糖尿病，应坚持晚上睡前一杯水的习惯。
糖尿病老人晚上常常起夜，这时如果也能喝上一杯温开水，可以防止脑梗发生几率。
预防！喝水！
糖尿病属于内分泌疾病，终身病。
降糖药是帮助胰腺功能恢复，胰岛素适合胰腺绝对功能不足的。这两个手段是确诊之后的两个主要医疗方式。
糖尿病前期或预防糖尿病，最佳方式还是喝水。
糖尿病人的新陈代谢水平比较差，糖分代谢不了，胰腺功能不足。
多喝水，不仅可以解决糖尿病性脱水的问题，还可以改善血液循环，增加代谢，消除酮体的作用。
另外，喝水可以使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用。
长期定量饮用优质的天然矿泉水是糖尿病人最佳的养生方法。优质的天然矿泉水应该具备两个特征：
1，含有大量丰富的天然矿泉水和微量元素，包括钙镁离子、偏硅酸、锌离子、锂离子等。2，含有尽可能少的有机污染物和重金属离子。茶和咖啡不属于水的范畴。其中含有大量的脱水银子，不仅让进入身体的水迅速排出，而且会带走体内储备的水。
所以，糖尿病人是不适合喝茶和咖啡的。
