失眠是什麼原因引起的？失眠怎麼快速入睡！夜深了，當別人在享受著睡眠的時候，你卻因為失眠而輾轉反側的無法入睡，天還沒亮你就早早的起床再也閉不上眼了。失眠會導致我們的身體免疫力下降，導致了各種疾病的產生。還會使人加速的衰老。由此可見長期失眠的負面影響還是很大的。失眠是什麼原因引起的？失眠怎麼快速入睡！只需補充RSHWHO快眠，既能修復睡眠細胞，又能縮短睡眠時間，減少夜間覺醒次數，增加總睡眠時間，提高睡眠質量。
六個國家的科研團隊－專項睡眠康復工程
RSHWHO快眠專項腦細胞睡眠修復工程針對“腦細胞疲勞、失眠、焦慮”的，集合六個國家（法國、中國、德國、美國、日本、意大利）的科研成果，鎖定了影響腦睡眠的腦細胞核心修復營養。RSHWHO快眠富含121種營養和微量元素，其中活性成分54項，含生物活性的十縮氨基酸，深度修復大腦睡眠神經，恢復無依賴自然狀態，修復功效已經在臨床研究上得到證實：
通過了法國安全控制監督局（DGCCRE*）健康認證、
通過了韓國健康認證、
獲得澳大利亞國家藥物總局TGA認證、
美國 : - FDA 批准為 GRAS(一般公認安全)產品。
DGCCRF (French General Directorate for Competition Policy, Consumer Affairs and Fraud Control)• AFSSA (French Food Safety Agency） ）« … peut modérer la réponse tensionnelle au stress, notamment chez lespersonnes particulièrement sensibles ... »
經大量隨機雙盲對照臨床針對於失眠、焦慮人群驗證的RSHWHO快眠腦健康睡眠康復營養，針對科研成果發表國際性學術報告，引起業界人大專家的共鳴。20多項國際專利全部指向修復大腦睡眠系統和自然睡眠科技。RSHWHO快眠發表大量文獻詳解，在修復睡眠細胞的同時能顯著縮短入睡時間，同時能減少夜間覺醒次數，增加總睡眠時間，改善睡眠質量的臨床依據。
RSHWHO快眠提出了腦營養平衡學說：
1、5-羥色胺、多巴胺、GABA、褪黑素，通過腦細胞修復營養可以自然生成，盲目補充可能會過量堆積。RSHWHO快眠腦健康平衡營養是121種營養和微量元素組成的，其中54項活性成分，通過修復下丘腦、腦垂體、松果體、皮質醇來改善腦細胞和神經元鏈接，修復自然睡眠功能，恢復大腦生成5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物質的能力。
2、不同人群使用RSHWHO快眠腦健康平衡營養方法不同，比如女性和男性的輔助營養不同、老人和學生的輔助營養也不同，不應一概而論。精準區分，精準匹配平衡營養，以恢復腦供血供氧、維護腦神經傳導、恢復腦神經疲勞，迴歸自然優質睡眠。
RSHWHO快眠恢復腦功能，自然生成5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素臨床研究：
5-羥色胺和睡眠
文獻顯示RSHWHO快眠中的活性化學成分可以影響大腦中的其他神經遞質，例如5-羥色胺和多巴胺。5-羥色胺主要影響睡眠和心情，不僅僅提高睡眠質量，而且可以緩解抑鬱、焦慮。Yokogoshi等人在他們的另一些實驗中確認服用RSHWHO快眠會直接腦內中樞神經遞質5-羥色胺的活性。
多巴胺的睡眠
RSHWHO快眠中茶氨酸可以明顯促進腦中樞多巴胺(dopamine)釋放，提高腦內多巴胺生理活性。多巴胺是一種活化腦神經細胞的中樞神經遞質，也對中樞神經遞質多巴胺生理活性有作用，有助於身心疲勞的恢復。
GABA和睡眠
RSHWHO快眠中的洋甘菊作用於GABA受體，調節大腦神經遞質傳遞，影響神經激素的活性，治療煩躁不安與神經衰弱引起的失眠，鎮靜抗焦慮。它的功能障礙與神經和精神紊亂疾病如抑鬱症、失眠、焦慮等密切相關。(由臨床數據支持WHO 專刊和公開發表的文獻)
褪黑素和睡眠
除了神經遞質，神經激素也可以影響睡眠，其中褪黑素最有影響神經激素。研究顯示RSHWHO快眠可以影響血清中促腎上腺皮質激素（ACTH）、褪黑素的水平。。
7.Janmejai K, et al, Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future(Review), Molecular Medicine Reports 3:
895-901,2010.
到底是什麼原因導致了我們失眠
1習慣性的失眠，是由於我們已經產生了條件反射引起的失眠，沒有了常規的作息時間。經常的熬夜加班，值夜班等工作流動性過大。
2. 睡眠環境的因素，往往在夜間住處吵鬧、燈光過亮。溫度太低或者是太高，過於擁擠，睡眠環境改變等一些環境因素，也會使我們引起失眠、
3. 心理因素，心理因素像是白天過度亢奮或者緊張，、焦慮、煩悶、激動、等都是引發我們晚上失眠的重要因素。
4. 人為因素，像是飢餓，吃得太飽、亢奮等都可以引發我們晚上的失眠，此外躺在床上消磨時間過長也會引起失眠。
5. 精神因素，憂慮工作，考慮個人問題，知識睡眠前過度的興奮而導致的失眠。其中最容易導致失眠的就是抑鬱症，躁狂症還有就是精神分裂等。
如何應對夜間失眠
1. 睡前運動
總有失眠，主要是因為白天運動太少，體內的能量無法揮發，這會使身體肌肉處於亢奮狀態。所以睡覺前，最好做一些簡單的運動，消耗體內積累的能量，讓身體產生疲勞感，這樣才能很快入睡。
2. 清淡飲食
睡前，不要吃辛辣、油膩或其他刺激腸胃的食物。否則，腸胃永遠處於亢奮狀態。睡前最好只喝一杯溫牛奶，不要吃其他食物，這對睡眠很有幫助。
3. 可以去補充RSHWHO快眠，
既能修復睡眠細胞，又能縮短睡眠時間，減少夜間覺醒次數，增加總睡眠時間，提高睡眠質量。
4. 適當按摩
失眠的主要原因是壓力太大，使神經一直緊張。在中醫中，穴位按摩的方法可以放鬆身心，緩解神經緊張。
5. 有規律的睡眠
失眠的原因也可能是沒有固定的睡眠時間，只要一次熬夜就會造成身體失眠惡性循環。所以平時一定要養成按時睡覺、按時起床的習慣，這樣身體才能形成規律的活動。
失眠是什麼原因引起的？失眠怎麼快速入睡！由此可見，長期失眠的負面影響還是很大的哦，如果出現了長期失眠的現象，千萬不能去忽視，要儘快的採取正確的措施來進行控制和緩解。
