都說現在最注重養生的不是那些年過半百的老年人，而是那些如同初升太陽般的小年輕們。前段時間才剛剛成年不久的王源都在微博發圖稱：養生，真好！所以很多網友都調侃道：90後養起生來，他們自己都害怕！
那說到養生，標準搭配一定就是泡腳、泡茶、早睡這三件套了。不過對於90後來說，夜晚才是一天真正的開始，不熬夜顯然是不可能的；而堅持泡腳對連秋褲都不願穿的年輕人而言更是天方夜譚。所以，邁向養生的第一步，就是泡杯養生茶。這個養生茶可不是指在啤酒里加加枸杞，可樂裡泡點黨參那麼亂來，而是正兒八經的依靠配方泡，不同的配方是有不同的功效的，那麼，要想做個精緻健康的現代人，應該泡一杯怎樣的養生茶呢？
相信很多人都有這樣一個毛病，那就是一到冬天就會手腳發涼，怎麼捂都捂不暖和。其實這不是因為天氣太冷，而是氣血不足的原因。那麼針對這種情況，就可以泡一杯桂圓紅棗枸杞茶。桂圓紅棗都是活血保暖的，而枸杞可以保氣。有這樣一杯養生茶，單身狗再也不用擔心沒有對象幫自己捂手捂腳啦！
女孩子養生那麼一定離不開養顏，所以對於女孩子而言，一杯好的養生茶，往往要起到美白、滋潤等多種功效。而椰汁菊花茶就能起到這個作用，菊花清熱又排毒，有助於除去暗斑，提亮膚色。而椰汁是十分滋潤的，長期喝能滋潤肌膚。還有就是玫瑰檸檬茶，玫瑰不僅對於潤膚有奇效，還能美白，檸檬就不用說了，是維生素C之王，而維生素C能加快代謝的速度，天天堅持喝一杯，想變醜都很困難！
除了美顏，養生的目的就是不想變老，那麼這個時候就需要一杯蘆薈紅茶。平常如果不小心被燙傷，很多人的第一反應就是取一截蘆薈敷在傷口上，這樣能很快的修復受傷的皮膚。這是因為蘆薈中的成分能很好的吸收細胞中的脂肪成分，從而加快細胞的更新代謝速度，所以蘆薈入茶，能對修復肌膚的損傷、防衰老起到很大的作用。而紅茶又有補氣的功效，二者結合，就是一個駐顏神器，每天滿臉都是滿滿的膠原蛋白！
當然，除了這些茶，其他很多養生茶也有很多的功效，比如金銀花茶就能很好的清熱解毒，山楂茶能促進消化，降低血壓。總之，養生大計、泡茶先行，總有一款養生茶適合你！
