女性想要年輕，晚上當零食吃幾顆，益智補腦、補氣養血！

女性不想老太快，晚上當零食吃幾顆，益智補腦、補氣養血！

1、枸杞

枸杞全身都是寶物，它都可以作為保健品，通過研究發現，枸杞含有較多的胡蘿蔔和維生素甚至礦物質元素等，對增加白細胞活性和肝臟細胞有很好的藥理作用。對於女性來說，平時能吃枸杞也能起到美容養顏、去除皺紋、抗衰老作用，對人體健康是非常有好處的。

2、葡萄乾

葡萄乾是特別適合女性朋友的，因為葡萄乾可以改善貧血的狀部，同時也可以輔助治療惡性皮膚炎 。葡萄乾是特別適合老年人的，因為老年人都有老藥眼，這樣的是可以治好老花眼的。

3、核桃

核桃能促進消化、軟化和擴張血管、防治貧血、防治癌症和美膚養顏。芹菜是一種有特殊香味的蔬菜，富含維生素C、維生素P、鐵質和膳食纖維，且人體進食後消化後釋放木質素，益智補腦、補氣養血。