我现在很佩服创业的人，他们需要为自己的事业做战略布局，要提前了解行情以及形势变化，要非常自律才能完成得了任务；他们为了有精力工作，所以也是健康管理达人，为了不被竞争的漩涡卷走，还要保持持续不断地学习等等。他们懂的太多太多，需要学的也太多太多，所以随之而来的就会有很大的压力。
互联网这个虚拟世界，时代更迭更快，如今商业模式已经到了社交新零售时代了，机遇与压力并存，如果没有敏锐的观察力以及极强的学习能力，是很难跟上步伐的，国家对创业的统计表明，每年参与创业的人，百分之九十以上都是失败的，可想而知这是多么的艰难，压力无比巨大。
即使创业有这么大的压力，国家依然在鼓励和支持大众创业、万众创新。一个没有创新力的国家，在国际上是难以成为有影响力的大国的，同时也难以可持续发展下去。所以国家支持创新，鼓励大家创业，给创业者提供很多孵化平台。当然具有创新意识的人，哪怕风险如此之大，他们依然义无反顾。不管事业做得有多大，我认为成功了的都是非常厉害的人。全世界都出名的马云、马化腾就不用说了，我身边也认识了很多借助互联网创业的，他们坚持早起、学习、锻炼身体、赚钱，这种因为自律而优秀的行为特别受人崇拜，那这么多成功的创业者，是怎么在瞬息万变的互联网背景下缓解压力的呢？张萌萌姐在她的书——《精力管理手册》中做了这些总结：
在工作中，我有一个小方法让自己减少压力，就是不停地喝水。我在公司的第二种减压办法，就是多次加餐。我在公司的第三种减压办法，就是拍照。下午四五点是我的精力低点值，一般我会选择运动减压。
张萌萌姐是成功的互联网创业者，教别人怎么使用社交新零售平台创业，微博大V。看完萌姐的解压方法，我发现技巧都是非常的普通和接地气，她的解压方法，可以说在平时生活当中，很多人都会这么做，可是张萌成功了，而其他人做这些的话，会被认为是耽误时间。
为什么会有这么大的区别？原来是因为有些人把普通的小事做成了耽误创业的大事，而成功者把普通的小事做成了帮助自己事业的大事。为了让自己的压力得到释放，萌姐还享受起早晚休息的时间，早上起来喝咖啡、敷面膜，晚上睡前泡脚。
行为习惯的养成可以彻底改变一个人，最后产生完全不同的行为结果。而往往那些能让你减压，平复心情的习惯都不是非常难以做到的小事，萌姐通过喝咖啡、泡脚等就可以让自己减压了，而且她精力非常好，早上四点起床，忙碌的创业之余还会安排时间健身。
从萌姐身上，我可以学习到，要想减压，就必须从生活中寻找能够让自己轻松愉快的事情，并坚持做下去，让它成为一种习惯，比如喝咖啡、泡脚、听音乐等等。
压力太大会影响一个人的精力，缓解压力，不仅舒缓心情，同时也能够储备精力，互联网创业者，减压，从认识自我开始，从生活做起。
