大家好，我是xuexianli励志宝妈，今天给大家分享肝脏是否健康的小妙招。
第一：肝主目，通过眼睛了解肝脏的健康。
1.眼睛十分干涩，是指肝血不足。
2.眼睛充满红血丝，是肝火旺盛。
3.眼白发黄，那可能就是肝炎的症状。
第二：肝主筋骨，指甲是筋骨的一种外在表现。指甲的正常颜色是粉色，按压是白色的，按压后很快恢复粉色。
1.如果指甲完全是白色的，那就是有肝炎的症状。如下图
2.如果指甲很脆很薄，那就是说明肝脏缺血。
3.如果指甲凸凹不平，粗糙不光滑，这是肝火旺盛的原因。如下图
肝脏的作用，是可以通过化学解毒、分泌解毒、蓄积解毒、细菌吞噬，这四种途径对人体进行解毒。一旦肝脏受损，就会影响排毒和解毒的功能，所以，我们在生活中应该帮助我们的肝脏经常排排毒，肝脏的问题不要急着吃养肝药，因为大部分的药对人体，对肝脏都有副作用，肝脏的问题是我们不良的生活习惯导致的，比如熬夜，喝酒抽烟，经常吃油腻食物等等，那么肝脏脂肪就会堆积过厚，毒素不能排出去，所以我们一定要保持良好的生活习惯，另外的我们要少喝饮料，可以喝决明子，绿茶都有清肝明目的效果，多食用绿色的食物有助于养肝，保持良好的生活作息，愿大家都有一个好身体。今晚给大家分享到这里，感谢关注。
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