坐月子注意事項：
月子裡要好好睡覺
做到這點可能很難，因為寶寶全天24小時基本是每2-3小時就要喝奶，儘量保證有8小時的睡眠，和家人商量好朋友探視的時間，如果沒有足夠的睡眠，媽媽們會更加疲勞，養成跟著寶寶睡的習慣，睡眠充分，恢復才快。
月子裡要好好刷牙
用軟毛牙刷，用溫水每天刷牙兩次，每次吃過東西后，用溫開水漱漱口，不刷牙危害大，細菌滋生也快，為了自己為了寶寶，勤刷牙。
不要提重物，少抱點孩子
熊黛林就因為月子期抱孩子抱多了導致了腱鞘炎(媽媽手)，很多時候，“媽媽手” 都是新手媽媽抱寶寶時間太長、長期擰尿布、沒充分休息引起的，還有很多媽媽表示，月子期抱孩子抱多了真的會導致腰疼肩疼。
保持活動量，關注骨盆底
產後慢慢的讓自己動起來，順產媽媽回病房後24小時內需要走動。剖腹產媽媽需要在術後8~24小時內起床。不要垂直坐太久，後續等傷口不痛了，就多下床走走，多走動會讓你更快恢復，關注一下骨盆底，剛生完孩子可能會有漏尿的情況，傷口好了開始做凱格爾運動可以改善這個情況。
注意修護妊娠紋 
每個生過孩子的媽媽大多數都有妊娠紋，當然，一定也有沒有妊娠紋的，除了遺傳因素，另一方面就是提前預防和後期塗油修護。
我是屬於後者，我在後期修護的，我剛開始是塗的嬌韻詩護理油，後來沒有太大效果，就換成了嫩芙家的葉酸孕紋精華乳，塗上去清爽不粘膩，入手發現裡面添加了多達5、6種修復有效成分，如燕麥提取物、透明質酸、乳糖酸以及氨基酸保溼成分，用了一個多月，肚子上的孕紋真的淡化了，有驚喜到，畢竟堅持使用才能看到更好的效果，這也是讓我繼續回購的原因！
多吃點水果和蔬菜
蔬菜水果中所含的維生素C是新媽媽非常重要的營養素，維生素C可以幫助產道和傷口癒合，特別是剖腹產傷口，所以在月子期要重視蔬菜水果的攝入，做到食物均衡，多樣，充足，但不過量，這樣才能保證媽媽的健康和乳汁的質量。
做好私密部位清潔
順產的媽媽:
●每次大小便後用花灑由前向後衝洗會陰傷口。
●勤換衛生巾及注重個人衛生，可幫助傷口迅速痊癒。
●若會陰傷口有輕微紅腫或裂開的現象，應請醫生診治。
一定要多喝水
別因為排尿痛苦或者尿頻就少喝水，產後體虛，大量出汗，勢必要補充水分，水分可以排除垃圾，淨化身體，對於哺乳期的媽媽而言，水分“損失”更多，8因而特別需要大量補充，建議每天喝8-12杯水。
以上也是我個人的總結，新手媽媽可以參考，希望對大家有幫助！
