王佳冉
這種情況給的話，基本上就是跟平時剛吃完飯就立馬坐下是有關係的，對身體影響不大，但是對身材影響比較大，建議平時的時候要控制飲食，多吃水果蔬菜，平時的時候可以多做散步、跑步、打球之類的運動，而且進食後不要立即坐下或入睡，小肚子和腹部的贅肉是產婦最常見的，建議是需要通過控制飲食加運動的方式，來減肚子上的肉，平時是要少食多餐，不要吃得太多，每天晚上吃過飯之後是可以進行慢跑，瑜伽或者是可以通過游泳這些運動都是可以的，一定要管住嘴邁開腿才能夠得到很好的減肥效果，一定是需要堅持的。
仙人掌的偉偉
個人建議：一可以堅持做瑜伽，當然在時間允許情況下；二可以跟著抖音裡健身教練，或者形體訓練的老師，有很多針對腹部減脂的練習；三如果是女士的話，儘量減少吃生冷食物的，腹部別受涼。四做艾灸配合。
悅來越好
我來回答！人發胖了特別是小肚子的贅肉凸顯起來，不管男女外形非常不雅觀，要想減掉小肚子贅肉，做仰臥起坐，堅持做腹背肌鍛鍊，引體向上等動作，堅持一段時間，再把飲食控制好，會有你意想不到的收穫！個人觀點，僅供參考
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