最近有一个非常要好的朋友问朴行老师，他的人生遇到了困顿期，看不到未来希望，感觉像蝼蚁一样，碌碌无为职业发展受挫。这个人生困顿期，每个人都可能会遇到的，下面我们就来谈谈困顿期的问题以及我们如何应对破局。
什么是困顿期？
困顿期，就是人在低谷时，会遇到的事业不顺、抱负不展，没社会地位，经济上穷困潦倒，奋斗路上始终无法突破的无形阻碍的状态。
人生为什么会有困顿期？
人生来就是社会性动物。人在社会的发展状态，是由自身所参与的社会环境、社会组织及自身三方面因素综合作用决定的。在不同时间、地点，每个人都会有着一定频率的情绪波动起伏感。每个个体的波动起伏，叠加起来也就形成社会环境的波动起伏。个体与他人在相互交往或发展时，二者往往会存在不同频率，不同频率就一定会导致反响振动，自然个体也就会产生与他人交往时的违和感困顿感。如果个体与所处的社会组织产生了类似的逆向振动，个体就会产生被社会抛弃的困顿感。这就是在一定周期不同频情况下，人生在社会中的困顿期。从本质上说，人生困顿期是个体没能适应社会和组织的发展，要解决困顿期的问题，就是要设法让自身与社会组织和谐共振。
困顿期对人会有什么影响？
困顿期会对人产生的一些不良影响。在精神情绪上，困顿期会让人沮丧，并且产生自我怀疑。在经济上，困顿期会让人穷困潦倒。在社会交往层面，会让人不受尊重，从而自我闭塞，不与人交往。这些不良影响，可能会让人就此一蹶不振。
但事情要一分为二看，困顿期可能让人在绝境中进行彻底反思并重新崛起。在低谷时的反思，能让个体真正认识到以往行为、态度、观念、决定的荒唐与无知可笑，每条问题的反思都是刻骨铭心的重新认识自我的过程。人在顺境时，看到的都是好的，往往总结反思也不深刻、流于表面。因此在困顿期，人会进行全方位问题的探寻与剖析，分析清问题后，则可以在行为上进行刻骨铭心地破旧与革新，确立再起的方向与目标，并利用长期主义为理想目标去奋斗精进。这个角度看，困顿期又是促进人生进步的驱动源。
如何应对并突破困顿期？
人生困顿期是由个人、社会组织、社会大环境三浪叠加共同决定的。所以如何突破人生困顿期，需要从这三方面入手。
一、在个人层面，要从破旧习、明方向、狠革新三方面突破
首先，破旧习上，旧习往往是在过往舒适区形成的舒服的行为习惯，但目前已经严重阻碍个体目标和理想的实现。旧习主要用乱、差、懒、妄四个字概括。
1）乱，主要体现在思维能力乱
思维乱，缺乏清晰的思考能力，脑袋一团浆糊，不能条分缕析，自然就会造成缺乏目的感、做事稀里糊涂低效率、说话无逻辑无重点。
2）差，主要体现在恒心差、行为习性差
恒心差。缺乏长期主义意识，眼光短，不能明白“事是要倾注时间与精力才能磨成”，无恒心则无事可成。
行为习性差。为人处事心胸不开阔，不懂包容；行为举止，不整洁、气质差，不注重形象素质；气象小，不明白吃点小亏是福气，不明积阴德的道理；心理脆弱，无安身立命根基而心有戚戚，不合理的恐惧、不豁达、不光明磊落，不自信造成许多问题无法宣泄，往往堆积成问题。
3）懒，主要体现在脑袋懒、身体懒。
脑袋懒，看待事情浮于表面，对自身太好，不愿逼迫、死磕自己挖掘清楚道道杠杠；
身体行为懒，四体不勤，力所能及也不愿为他人做些事情。
4）妄，主要体现在无知上
对自我认知不充分，以为自己很聪明啥都懂，这是妄知，阻碍了努力去弄懂、学习的动机。
被短期干扰羁绊、不能紧盯长远的无知，短期波动遮蔽了慧眼，沉沉浮浮，没有去远方的目标与定力。
小结一下，在困顿期反思的这些问题，是较为深刻的，个体必须将束缚生产力发展的这些行为习惯拔除。改变以上的行为就是在改变未来的命。将以上乱、差、懒、妄的行为转变成以下的行为态度与习惯，则就是在改变未来的命。这些是个体要用余生去坚持实践的。这些行为态度习惯包括：“早起、晨行言思、做晚课，更自信的状体、用行动赢得他人尊重，像小太阳一样照射自己与别人，对人施加更有益的影响，没有太多负面情绪阴暗想法，积极的态度，积阴德，能包容，能自律，光明，用阳明心学光明此生，此生俯首拜阳明先生，精进自己，影响他人，值得被信任”。这些困顿期思考形成的良好习性，必用一生坚持，不会因为未来走出困顿期就遗忘了，这些必须贯穿一生，对困顿期吃的苦反思形成的精神食粮永远是未来前行的传家宝。以上的行为习惯与态度也要在余生每日必行的早起、晨行言思、早读、晚课上加强实践。
其次，明方向
明确真正愿意奋斗的方向，坚定走下去，用心观察思考，逐步明确方向，围绕大方向，发现机会，进行破局
再次，狠革新
在脑袋里要破旧，装上先进的新知识，大脑才会升级，才会匹配上未来目标。革新的是思维方式，积极态度，是撑大胸怀，养成良好的习性，获得沟通技能；是死磕自己，提升综合素质；是不断学习新技能、新思想、新思维、新方法。你想要得到什么，你必须先得得让自己配得上它。
二、社会关系组织层面，要从积极调整心态、主动积极建造人脉资源等方面突破
心态上，调整自己，努力适应社会的发展需要。
能力上，勤奋努力坚持做好事情，拿到结果，创造价值
积极建立有效人脉资源
三、在宏观社会环境层面
分析研判趋势，利用趋势借东风。
结语
利用宏观环境是借天时、利用好社会组织关系层面的支撑是靠地利、对自身破旧革新明方向是得人和。三者齐备，对于个体而言，必能增强自身的适应能力与掌控资源的能力，必定可以从容走出人生困顿期，必会帮助自己在社会环境与组织中，游刃有余地施展抱负，达到目标，实现人生理想。
