人類的潛意識——如何對一件事情做出正確的選擇
生命的複雜是因為我們在不同的場合分別擔任不同的角色，我們做出任何一個選擇，都意味著一發而動全身。所以在做選擇時，，我們必須明白哪些是最重要的，哪些是可以捨棄的，哪些是必須保留的。首先扔我們把注意力集中到我認為最重要的抉擇之一，那就是我們心中的個人抉擇。
意識發生在抉擇之前。沒有意識就不會有抉擇。因此，我們在生命中能做的最重要的個人決定就是選擇有意識的生活，然而有意識並不會讓選擇變得容易，相反，意識還會增加抉擇的難度和複雜性。
來回憶一下你是如何處理憤怒的。我們的腦裡有一群神經細胞控制著那些強烈的情緒，其中之一就是憤怒。人的憤怒和動物一樣，基本源於領地意識。當意識到外來生物侵犯我們的領地時，就會觸發憤怒。例如狗狗會對闖入讓領地的狗狗進行憤怒的攻擊。人類其實和這個道理差不多，不過人類對於領地的理解要複雜的多。人類不僅有地理上的領地還有意識形態的領地，當有人中傷我們的信仰時，即使這些人遠在千里之外，我們也會憤怒。例如鍵盤俠。
由於我們的神經細胞總是發作，而經常不合時宜，導致我們有時候只是感覺被冒犯而不是真正的侵犯，也會怒髮衝冠。所以我們必須有彈性的來處理那些激怒我們的事情，這就需要我們學習一套複雜的系統來處理憤怒。有時候我們應該反思：“我的憤怒毫無道理，很不理智，這是我的錯。”有時候我們需要想開點：“這個人確實侵犯了我的領地，但他不是故意的，沒有必要為此生氣。”但冷靜下來思考後，任然認為某個人真的侵犯了我們的領地，那就必須對那個人說：“你侵犯了我的領地，我對你的行為很憤怒！”當然我們有時必須立即表示憤怒，當場迎頭痛擊那些侵犯我們的人。
當我們憤怒時，我們有五種方法來處理，我們不僅要知道這些方法，更要學習在什麼場合使用合適的方法，這需要對自己內心和外在環境有足夠的瞭解都透徹的覺察才行。這也是為什麼年齡大的人能更好的處理憤怒，當然也有人一輩子也難以做到。
所以能夠面對憤怒積極地處理憤怒，以及生命中的一切問題與挑戰，這種能力決定了我們心靈的成長。相對的，缺乏這種能力，我們就相當於拒絕成長，並導致自我的毀滅。
接下來幾天的文章小編會在發生在心理醫生的病人身上的真實案例，來為你介紹如何正確的一步一步的進行自我約束，自我成長。
