中老年人一上樓就關節疼？可能是身體出了這個問題

下班回家時，碰巧在路上遇到了隔壁阿姨買菜回家。一路上，我們都是有說有笑的，可一到樓梯口，阿姨就站住了，說自己一上樓就關節疼，走得慢，讓我先上樓。

其實，在中老年人群裡，如阿姨一樣上下樓膝關節疼痛是很常見的，而這多是由骨性關節炎導致的。骨性關節炎，是一種常發生在年齡比較大的女性身上的問題。一旦患有骨性關節炎，就會給患者生活上帶來諸多不便。

骨性關節炎，不同年齡段，可能會由不同的原因引起。很多女性，3在0歲以後就會出現上下樓梯關節疼痛的情況，隨著年齡的增長，出現膝關節疼痛的概率逐漸增加。到了60歲以後，可能會有超過一半的女性上下樓梯膝關節會疼痛，這是一個比較典型的骨性關節炎的表現。

值得一提的是，患有骨性關節炎的人，在生活中要多加註意。平時不要蹲太久，儘量避免上下樓梯。如果有疼痛或者不舒服，可以用熱水把膝蓋熱敷一下，促進血液循環，以減輕一些疼痛。

並且，有骨性關節炎的人要合理控制體重。如果體重過重，就應該以減輕體重作為重要的減輕骨性關節炎症狀的措施。當然，有骨性關節炎的人也可以進行運動，但最好的運動是游泳，其次是走平路散步，其他的要酌情選擇。在飲食上，也應該好好調理，合理補充營養物質，讓身體更健康。