“你可以像疯狗一样对周围的一切愤愤不平，你可以诅咒命运，但是等到最后一刻，你还得平静的放手而去”——《本杰明巴顿奇事》
人的情绪有“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，其中怒的表现也就是我们常说的生气，记得多年前有个笑话，一路人口渴，在小卖部买了瓶汽水，结果没有汽，于是生气的质问老板，老板只是默默的回答了一句：“你看你一喝不就生气了吗？”。那么气从何来？生气好还是不好？生气情绪管理的三个阶段是什么？
生气源于自身的“心有余而力不足”！
一只绵羊不小心招惹了狼，狼一般不会生气，而是直接将羊吃掉……
无影响力的普通网民网上说了句大V的坏话，大V一般不会生气，因为造成的损失可以忽略不计……
如果故事角色交换会是什么结果？
狼招惹了绵羊，绵羊生气自己打不过狼，生气运气太差为什么碰到狼，生气自己老爸为什么不是拿着猎枪的人类。绵羊无法解决问题，只能逃避生闷气……
大V说了句普通网民的坏话，普通网民发现很难挽回自己的尊严，难以找到帮助自己的伙伴，可选择的反击效果微乎其微，于是普通网民抱怨社会、抱怨世界、抱怨自己……
可见，所生之气源自于“无力感”，想要反击却无武器，只能生些闷气。
中医认为气伤肝。若动真气严重时会影响肝脏功能，是健康之大忌。比如气的手抖、气的心疼，气的晕过去了，都是生气带来的恶果。
同样现代社会提出要情绪管理，尤其是生气时，若不及时管理，不仅伤及身体，还会快速传递负能量，导致连锁反应。
踢猫效应：中世纪的时候，一位骑士在宴会上受到了领主的批评，怒气冲冲的回到庄园，对没有迎接他的管家大发了一通脾气，管家心里窝火，回家后找了一些鸡毛蒜皮的小事，把妻子骂了一顿，妻子受了委屈，看见在床上玩耍的儿子，气不打一处来，打了儿子一巴掌，孩子莫名其妙的被打了一下，心情极度糟糕，火没处发，一脚把正在身边打滚的猫踢了个跟头。
从踢猫效应中可以看到，若中间的每一个人能及时调节自己的情绪，无辜的猫便不会被踢。当然人无完人，金无足赤，要想一辈子不生气是不可能的，有时生气或许是有益的。
从人体情绪来说，各种情绪没有好坏之分，都有着积极的作用，比如生气，它是表达攻击性，维护自己的权益，防范他人对自己的侵犯。从另一个角度来讲如果一个人如老好人一样，那么他活得会非常压抑，容易产生心理疾病。
记得小时候学习过能量守恒定律，能量是守恒的，气如同人体产生的能量，如果不想办法外泄出去，必定会由身体承受。我们可以发现身边有这样一类人，脾气不好，但身体很好，归其原因可为有脾气，但未动真气。简单来说就是不要走心。
生气情绪管理三阶段
初级阶段：用方法分流生气情绪
若还未历练出不动真气的心态，可以试着用各类方法来分流生气情绪，比如深呼吸、运动、唱歌等，通过这些生活方法将这种负能量排出体外。
中级阶段：让情绪流动，获得丰富的生活体验
既不压抑情绪，但不动真气，成为一位发脾气的演员。在维护自己的权利时，可以通过生气表达自己的立场，在人际关系维护方面，适度的发怒，获得他人的尊重。毕竟人生如戏，全靠演技。
高级阶段：提高力量，提升修为
就像绵羊与狼一样，当你成为了狼，便不会生气，因为觉得真的没什么好生气的，这也从侧面说明你的修为更高了，境界不一样了，你的关注点已经专注于自己的小宇宙，很难被外界所影响，正如：“如果你是对的，没有必要生气。如果你是错的，没有资格生气”。可见，愤怒止于智者。
我是宇宙首席逻辑匠，与地球人共勉！
