相信很多孕妈都会很烦恼睡觉这件事，尤其是孕晚期的孕妈。因为刚开始怀孕的时候自己是没什么感觉的，而且身体也不会很粗笨，所以晚上一般都会睡得比较安稳。但是到了肚子大起来就不行了，很多孕妇晚上能醒来好几次，有的时候是因为上厕所，有的时候是因为睡姿不舒服了。在孕期，孕妇不要用这两种睡姿了，不仅会伤害宝宝，对自己也无益。
·仰卧睡姿
有人刚刚怀孕之后，在孕早期三个月肚子基本没什么变化，因为在孕早期三个月腹中胎儿非常小，子宫基本还没被撑大，所以基本看不出来，自然也不会影响到睡姿，所以这时孕妇怎么舒服怎么睡就好了，但是最好也是别趴着睡。
到了孕中期时，胎儿发育得越来越快，肚子也会明显突出，这时候就应该注意调整睡姿了。在孕中晚期，如若孕妇经常采用仰卧睡姿增大的子宫，可能会压迫到甲腔静脉和骼动脉，这时就会影响到心脏，正常回血量，进而就可能会造成胎儿供氧受限，容易造成胎儿缺氧，不利于胎儿健康发育。
右侧卧睡姿
很多女性就算是怀孕了也会照常工作和忙碌家务，这就导致了原本就身体沉重的孕妇会出现疲倦感。这种感觉到了晚上的时候感觉会更加的明显，所以孕妇需要一个舒服的姿势来缓解劳累感，这个时候很多孕妇都会选择右侧卧的睡姿。但是这种姿势对于深度睡眠是没有任何的帮助的，因为长时期的右侧卧睡姿会导致子宫出现右侧倾斜的问题，这个问题会不利于腹中胎儿的身体生长，对孕妇来说会造成身体出现浮肿的问题，分娩的过程中也比较容易出现难产的问题。
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