隨著國民收入上漲之後，人們的壓力也越來越大，心裡負擔也越來越大。根據相關的調查數據顯示，有很多人都有抑鬱症的趨勢。尤其是經常在家裡，總是不愛出去活動的人，患上抑鬱症的概率還要比別人大。
那抑鬱症到底指的是什麼呢？抑鬱症主要指的就是一種不良的情緒。不管是什麼人，可能都有過不高興的經歷，或者是因為某一件事，跟誰鬧得不開心等等。
但這種情緒也不會維持太長的時間，通常是一段時間之後，或者是通過做別的事情，做其他活，改變了這種情緒。這種情況就不屬於是抑鬱症。
抑鬱症所指的是，當你有了不開心的情緒之後，這種情緒可以一直維持在2個星期以上。並且，還嚴重的影響到了我們日常的生活，那麼大家就要注意了。
尤其是患上了抑鬱症的人，嘴裡總會有以下這3句話，可能有很多人曾經都說過。
沒有活下去的勇氣了：
有抑鬱症的人，心理起伏的情緒往往是非常大的。看不到世界的美好，可能會總想著不開心的事情。不管是在童年時候，還是在成人的時候，在嚴重的心情影響之下，還有可能出現自殘，有傷害生命的跡象。
在平時的生活中，還可能會說“沒有活下去的勇氣了”。如果你身邊的人有類似這樣的話語，神情還十分萎靡的話，身邊的朋友跟親人就要注意了。
及時帶患者去醫院檢查一下，避免以後出現大的問題。
自己什麼都幹不了：
每個人在日常生活中，都會遇到各種事情，如大大小小的困難等等。但心裡是光明的人，在這件事上往往都是迎難而上，給自己充足的信心。
遇到困難，不是說自己什麼都不行。對於心理總是存在消極情緒的人，就有可能會說“自己什麼都不幹不了。”無論是什麼事情，都可能會依靠別人。
並且，渾身還可能自帶一種不好的氣息，讓別人也會覺得不舒服。
自己渾身上下都是缺點，沒有優點：
對於有抑鬱症的人群，通常會否定自己，認為自己什麼事情都做不好。渾身上下還都是缺點，一點優點都沒有。如果你是這麼認可自己的，那麼就要注意了。
每個人都不是百分之百完美的，總是有一處是有缺點的。正所謂“人無完人”，有優點也有缺點。所以，大家也不要急著否定自己了。
