尹恩惠自制超强“减肥餐”，吃好吃饱还兼养颜瘦身！以韩剧《咖啡王子1号店》、《宫-野蛮王妃》、《想你》奠定一线女星地位的尹恩惠，可说是最早的「带货女王」，用什么什么就卖到缺货！而近年来忽胖忽瘦的模样，让网友们质疑是否去「动手脚」？尹恩惠在社交平台上公开了自己的「减肥餐」，狠打整形传闻！
尹恩惠忽胖忽瘦体质，让网友质疑是去动手脚。
日前尹恩惠分享了自己15岁的照片，稚嫩可爱模样与现在简直一模一样，其实，她因忙碌于拍戏工作而导致压力、作息不正常，长期饱受水肿困扰，才会显得脸部略为浮肿，却也让人误以为她的圆脸是变胖。
长期因水肿困扰的尹恩惠，透过食补与规律身活调整体态。
根据韩媒报道，现在尹恩惠不再将工作塞满生活，而是调整作息、把步调放慢来享受人生，她也在社交平台上自曝其实是因饮食大幅调整并搭配运动，吃饱睡好水肿问题自然减少，也使气色或体态更加完美。
尹恩惠自曝15岁与现况照，打脸整容说。
在尹恩惠的社交平台可见，她的饮食习惯以养生、原型食物为主，每餐都会先摄取大量蔬果来让体内摄取充足营养，接着才开始其他食材；饿的时候或嘴馋就吃莓果类来满足口腹之欲，同时还能帮助美肌；此外，她也建议尽量避免在睡前4-5小时进食，才不会影响睡眠品质。
她提及多吃蔬果满足，也能让体内摄取足够养分。
而在最新释出的「减肥餐」中，尹恩惠以瘦肉片包上红萝卜丝、彩椒丝、苜蓿芽等随机蔬菜，像寿司一样卷成长条状后，下锅煎熟就成为毫无负担清爽又具饱足感的减肥餐，还能摄取足够养分。谁说减肥一定要饿肚子，学学尹恩惠的减肥餐就能吃饱吃好！
多以原型食物为主的她，强调清淡饮食才能有效解决水肿问题。
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