文|艾菲，原载于艾菲的理想（ID: xiaoyaolsh）
引发焦虑的原因很多，其中一个非常重要的原因就是"着急" - 急着想要达成目标。
可是，越是急着达成目标，目标往往越难实现；越着急就越失望，越失望就越焦虑。
于是就形成了焦虑的习惯 - 每周总有那么一两天是在焦虑中度过的。
怎么办呢？
答案就是：做个"长期主义者"。
说起来，这个解药并不复杂。然而它难就难在即便告诉了你，你也还是做不到。
譬如我，虽然对此已有深入了解，可某些时候，依旧无法改变想要"快速成功"的念头与欲望，也很难阻挡各种各样诱惑的来袭。
而这正是我们大多数人在一生中成就非常有限的原因之一。
如果你跟我一样，想要有所成就、创造价值，那么这篇文章就是非读不可。
在说到底什么是"长期主义者"之前，让我们先来看看与之相对的"短线思维者"的思维模式与行为方式。
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三种典型的"短线思维者"
有三种非常典型的"短线思维者"，分别是：机会主义者、速成主义者以及犹豫的人。
1、机会主义者
什么样的人是"机会主义者"？
它说的是那些一看到市场上的某个发财机会，就想大捞一笔、捞完就走的人。他们想要的是跳过"播种、施肥、浇水"的过程，直接就能收获花朵与果实的人生；或者说，他们想要的是快速的，不必花费力气就能实现的"财富自由"。
我周围就有这样的"机会主义者"，不论什么"风"来了，他都要掺和一下。房价上涨时，他买房子，比特币上涨时，他买比特币，P2P火爆时，他买P2P。但不论哪一种投资方式，他其实从未真正搞懂过。
所以，到现在为止，他们中的任何一位，都没实现想要获得的财富。
2、速成主义者
坦白的说，很多年前的我就是一个典型的速成主义者，总是想要更快实现升职加薪的目标，让家人过上我所期待的生活。那时的我，总是心急火燎，却忘记了真正应该关注的事。
太想成功，是因为没有想过其实一生是足够长的，所以路应该一步一步的走，馒头应该一口一口的吃。如果想要几步走完马拉松，或是一口吃个胖子，必然就会带来意想不到的问题，甚至是极为严重的挫折。
后来回首，自然早已明白其中缘由 - 没有长期主义的信念，但又很想成功，所以就会急功近利，总是处于焦虑之中。
那么，焦虑又会带来什么呢？
焦虑会让一个人产生对自己、对周围环境、对老板的不满，于是就很难沉下心去学习和成长，于是也就很难做到十分投入的工作，甚至会产生非常多的抱怨。
而工作上的缺乏投入、对老板和环境的抱怨，又会给想要获得的短期成功带来更大的阻力，最后短期成功便愈发变得遥遥无期，而这种遥遥无期的感觉只会更进一步的加剧我们的焦虑。
这就是一个非常典型的朝着"快速崩溃"而去的增强回路。
持续演变下去，最后的你很可能会成为一名"严重抱怨者"。
既无法在自己预想的时间内达成想要的目标，同时又放弃不了这个目标，于是就将注意力转移到了抱怨上。就这样日复一日的养成了严重抱怨的坏习惯，最终成为了一个被老板和同事贴上"爱抱怨"标签的人。
3、犹豫的人
什么是"犹豫的人"？
这类人其实有点像：想要上船前往某处，但又担心船可能到不了自己想去的地方，于是就一脚踩在船上，一脚踩在码头的地上，一直"凑活着"、"等待着"、"不确定活着"的人。
这类人既无法彻底放弃想要到达的地方，又无法下定决心走上船去，于是就这么一直犹豫着。
他们不知道的是：在任何时候，任何人的未来都不具有100%的确定性。所有未来只有在发生的时候，也就是变成"现在"的时候，才有100%的确定性。
既然不存在，那就只有一个方法去实现 - 那就是创造。创造自己想要的未来绝非易事，很多人正是因为把它想得太过简单，没有抱持"长期主义"的信念，认为它应该立刻出现，所以在"想要实现未来"与"无法立刻实现"之间最终走向了旷日持久的"犹豫"。
环顾四周，你会发现，有的人在工作上是"犹豫的人"，于是他们在工作时很难真正投入，他们总是在"等待着"什么，也许是加薪的许诺，也许是升职的可能，但在获取这些许诺与强大可能之前，他们难以真正投入。
有的人在爱情上是"犹豫的人"，因为害怕得不到自己想要的爱情与亲密关系，于是畏手畏脚，不敢去爱，或者是就算爱了也很难完全投入，爱的非常"犹豫"。
有些人干脆就是人生的"犹豫主义者"，他们无法活在当下，他们总是活在对于未来100%确定性的期待里，活在对未来不确定性的恐慌与焦虑中。
这些都会带来什么样的后果呢？
后果一：无法全情投入当下、感受当下、享受当下。
后果二：无法真正有效的创造未来。
以上三种就是最为普遍的"短线思维者"的思维模式与行为方式，而不论哪一种，都会给我们带来人生成就的阻碍，以及各种各样的情绪困扰。
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三种典型的长期主义者
在说如何成为"长期主义者"之前，让我们先来看看都有哪些非常典型的长期主义者，以及长期主义究竟为他们带来了什么？
1、金钱投资的长期主义
据说，有一次Airbnb的CEO 布莱恩·切斯基和亚马逊的 CEO 贝佐斯坐下来聊天，两个人谈到了
