文|艾菲，原載於艾菲的理想（ID: xiaoyaolsh）
引發焦慮的原因很多，其中一個非常重要的原因就是"著急" - 急著想要達成目標。
可是，越是急著達成目標，目標往往越難實現；越著急就越失望，越失望就越焦慮。
於是就形成了焦慮的習慣 - 每週總有那麼一兩天是在焦慮中度過的。
怎麼辦呢？
答案就是：做個"長期主義者"。
說起來，這個解藥並不複雜。然而它難就難在即便告訴了你，你也還是做不到。
譬如我，雖然對此已有深入瞭解，可某些時候，依舊無法改變想要"快速成功"的念頭與慾望，也很難阻擋各種各樣誘惑的來襲。
而這正是我們大多數人在一生中成就非常有限的原因之一。
如果你跟我一樣，想要有所成就、創造價值，那麼這篇文章就是非讀不可。
在說到底什麼是"長期主義者"之前，讓我們先來看看與之相對的"短線思維者"的思維模式與行為方式。
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三種典型的"短線思維者"
有三種非常典型的"短線思維者"，分別是：機會主義者、速成主義者以及猶豫的人。
1、機會主義者
什麼樣的人是"機會主義者"？
它說的是那些一看到市場上的某個發財機會，就想大撈一筆、撈完就走的人。他們想要的是跳過"播種、施肥、澆水"的過程，直接就能收穫花朵與果實的人生；或者說，他們想要的是快速的，不必花費力氣就能實現的"財富自由"。
我周圍就有這樣的"機會主義者"，不論什麼"風"來了，他都要摻和一下。房價上漲時，他買房子，比特幣上漲時，他買比特幣，P2P火爆時，他買P2P。但不論哪一種投資方式，他其實從未真正搞懂過。
所以，到現在為止，他們中的任何一位，都沒實現想要獲得的財富。
2、速成主義者
坦白的說，很多年前的我就是一個典型的速成主義者，總是想要更快實現升職加薪的目標，讓家人過上我所期待的生活。那時的我，總是心急火燎，卻忘記了真正應該關注的事。
太想成功，是因為沒有想過其實一生是足夠長的，所以路應該一步一步的走，饅頭應該一口一口的吃。如果想要幾步走完馬拉松，或是一口吃個胖子，必然就會帶來意想不到的問題，甚至是極為嚴重的挫折。
後來回首，自然早已明白其中緣由 - 沒有長期主義的信念，但又很想成功，所以就會急功近利，總是處於焦慮之中。
那麼，焦慮又會帶來什麼呢？
焦慮會讓一個人產生對自己、對周圍環境、對老闆的不滿，於是就很難沉下心去學習和成長，於是也就很難做到十分投入的工作，甚至會產生非常多的抱怨。
而工作上的缺乏投入、對老闆和環境的抱怨，又會給想要獲得的短期成功帶來更大的阻力，最後短期成功便愈發變得遙遙無期，而這種遙遙無期的感覺只會更進一步的加劇我們的焦慮。
這就是一個非常典型的朝著"快速崩潰"而去的增強迴路。
持續演變下去，最後的你很可能會成為一名"嚴重抱怨者"。
既無法在自己預想的時間內達成想要的目標，同時又放棄不了這個目標，於是就將注意力轉移到了抱怨上。就這樣日復一日的養成了嚴重抱怨的壞習慣，最終成為了一個被老闆和同事貼上"愛抱怨"標籤的人。
3、猶豫的人
什麼是"猶豫的人"？
這類人其實有點像：想要上船前往某處，但又擔心船可能到不了自己想去的地方，於是就一腳踩在船上，一腳踩在碼頭的地上，一直"湊活著"、"等待著"、"不確定活著"的人。
這類人既無法徹底放棄想要到達的地方，又無法下定決心走上船去，於是就這麼一直猶豫著。
他們不知道的是：在任何時候，任何人的未來都不具有100%的確定性。所有未來只有在發生的時候，也就是變成"現在"的時候，才有100%的確定性。
既然不存在，那就只有一個方法去實現 - 那就是創造。創造自己想要的未來絕非易事，很多人正是因為把它想得太過簡單，沒有抱持"長期主義"的信念，認為它應該立刻出現，所以在"想要實現未來"與"無法立刻實現"之間最終走向了曠日持久的"猶豫"。
環顧四周，你會發現，有的人在工作上是"猶豫的人"，於是他們在工作時很難真正投入，他們總是在"等待著"什麼，也許是加薪的許諾，也許是升職的可能，但在獲取這些許諾與強大可能之前，他們難以真正投入。
有的人在愛情上是"猶豫的人"，因為害怕得不到自己想要的愛情與親密關係，於是畏手畏腳，不敢去愛，或者是就算愛了也很難完全投入，愛的非常"猶豫"。
有些人乾脆就是人生的"猶豫主義者"，他們無法活在當下，他們總是活在對於未來100%確定性的期待裡，活在對未來不確定性的恐慌與焦慮中。
這些都會帶來什麼樣的後果呢？
後果一：無法全情投入當下、感受當下、享受當下。
後果二：無法真正有效的創造未來。
以上三種就是最為普遍的"短線思維者"的思維模式與行為方式，而不論哪一種，都會給我們帶來人生成就的阻礙，以及各種各樣的情緒困擾。
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三種典型的長期主義者
在說如何成為"長期主義者"之前，讓我們先來看看都有哪些非常典型的長期主義者，以及長期主義究竟為他們帶來了什麼？
1、金錢投資的長期主義
據說，有一次Airbnb的CEO 布萊恩·切斯基和亞馬遜的 CEO 貝佐斯坐下來聊天，兩個人談到了
