首先要評價孩子的生長髮育是否屬於正常範圍。孩子平時的飲食結構是不是有過量的含糖飲料、零食代替了一部分食物。孩子的活動量是否夠，越活躍的孩子食慾會更好一些，因此動起來才能吃得好。尤其像小嬰兒，一般不太建議家長過多的哄抱，應該給予孩子一定活動量。
食慾不太好的時候，不建議家長用過多的稀流質食物，比如湯類、果汁、稀飯等。可以在孩子耐受的情況下，適當調高一些孩子的奶濃度，以保證達到醫學上面的高營養密度餵養，也就是說等量的食物體積，能夠攝取更高的營養量、營養密度。在吃飯的時候不要打罵責備孩子，這樣會導致孩子產生厭倦感的，會對吃飯產生一定的牴觸心理，吃飯之前不要給孩子吃零食，吃零食或者吃甜食就會產生飽腹感的。
吃飯的時候要養成一個良好的習慣，不能邊吃飯邊玩玩具，應該是跟大人一起吃飯，吃完飯以後才能離開餐桌去玩。媽媽在飲食方面儘可能將食物做得色香味俱全，提高孩子的食慾。也可以選擇一些比較有個性的餐具，將孩子吸引到餐桌上。
分享到:
