每天晚餐的時候，爸爸媽媽會聊工作上的一些事情，看到的一些篇文章，一些娛樂性的東西等等，跟小孩子交流一下，他在學校裡面的一些事情，多年後養成晚餐的時候，大家都要談一談今天的事情和感受。每個人談一下今天遇到的事情，再小的細節都可以來討論，每個人可以有不同的觀點，不同感觸，感慨，每個人會聯想以後發生這些事我該怎麼辦。
晚餐這樣的交談開始的時候，孩子會有沒什麼可聊，有點一定的難度，但是我們堅持讓孩子慢慢的說，看孩子有想法，慢慢的引導他表達出來；教孩子觀察事物，讓他來表達他觀察到的，我們不要給予他我們所觀察的；刻意去找一件事，讓孩子會發表一些評論等等。
時間長了孩子就表達了，到了晚餐孩子會表達很多很多的信息，好多感觸和分享，有的是自己的事情，有的學校裡得到一個表揚等等，孩子都希望在晚餐的時候來分享一下，得到我們的肯定，孩子會變得很隨意，對作文素材的積累也很有幫助。
吃飯時間事，孩子不愛吃，坐不住，孩子會有偏食挑食，蔥我不喜歡，胡蘿蔔我只願意吃一點點，不願意多吃等等。我們希望孩子營養均衡，就提前要求孩子今天桌子上所有的菜，你必須都夾一點，可以喜歡多吃一點，不喜歡的少吃一點，但是必須每樣都吃。
家裡大寶可以自己吃東西，那二寶肯定希望自己趕快能夠拿勺來吃，大寶的吃飯榜樣好的話，二寶不用愁。看到大寶用筷子，二寶想我也要很快學會。吃飯就讓孩子好好吃，不能走東走西，一旦離開座位，說明這頓飯吃完了，回頭過來不能再吃。
在每次吃飯的過程中發現問題，我們要及時給孩子指出來，慢慢的讓孩子會改正，吃飯不能隨便亂挑一盤菜，怕有不喜歡吃東西，一定在表面去夾菜，不能把菜翻來翻去，有喜歡吃的也是不可以的。大家吃飯聊今天的事情，孩子會很激動要做示範，剛剛站起來，他會想到不離開座位，會馬上自覺的坐下，吃完在示範；我們要注意用餐的細節，一次，兩次，三次之後慢慢的孩子就會形成一定的用餐禮儀，這樣的家庭吃飯氛圍會很不錯的。
