不喝“三酒”
1.不喝醉酒
亲朋聚会切勿大喜大悲，拼命的喝只会把自己喝醉或者别人喝醉。无论哪种对自己都没好处。所以亲朋聚会喝酒，一定要有个度。而且喝醉容易闹事、出事。
2.不喝无名酒
喝酒要有个名头，互相敬酒也是理所当然，但是对互相不认识的、有意用酒来灌你的，这种酒尽量不要喝，不能推也尽量要推。
3.不喝不敬之酒
对于瞧不起你的、故意看低你的人，说话讽刺你的人，不要跟他们喝酒。人一定要有自尊和骨气。
不睡“三觉”
1.不睡无常觉
很多老年朋友没有太多事，时而闲下来喜欢闷在家里睡觉，老是睡没有规律的无常觉。上午不像上午，下午不像下午，结果把生物钟打乱了，睡眠更加不好了。
2.不睡闷头觉
夫妻、子女之间，有个小吵小闹，甚至发个脾气，上个火。很多人生气之后，到头蒙上被子就睡。这种睡是装睡，满脑子都是想不开的 事，这样对身心健康十分不利。
3.不睡安逸觉
有些老年朋友，晚上吃过饭后，喜欢躺在床上看电视，看几分钟就躺下睡着了。这种吃饭之后的安逸觉，对人的健康非常不利。
美文
不去“三地”
1.不去赌博之地
人到老年，已经输不起了。输了钱，下半辈子没有保障，更糟糕还会拖累家庭。有钱还是留着自己用来养老更实在。
2.不去“风月之地”
风月场所，对老年人来说，不利于身体健康还不利于家庭和睦。不要到了老年，“晚节不保”、凄凉收场。
3.不去“是非之地”
茶余饭后，和朋友邻里闲聊几句可以，但不要搬弄是非，远离喜欢无事生非之人，你会少很多麻烦和烦恼。
人到老年，要好好善待自己，努力过好每一天。
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