怎么判断补充肽后，有没有效果，今天给大家推荐一个评判标准。
首先，我们重新诠释一下肽，肽是氨基酸合成片段，可以直接作用于我们的细胞，器官和组织，是我们身体最重要的活性物质。
到这里，相信很多人就会问，那肽属于药品还是食品？对我们身体有没有副作用？
在这里跟大家重申一下，肽属于食品，它是我们身体必须要有的活性物质，随着年龄的增长，我们人体无法提供足够的内源肽满足成长需要，在这个时候就需要补充外源肽来替代内源肽了，所以肽对我们的身体没有任何副作用。
有人补充肽后，会反映，怎么我的血压不降反升了，为什么我的血糖值又高了呢?怎么肽一点效果都没有啊，是不是骗人的。
这里跟科普一下瞑眩反应。
瞑眩一词最早来源于《尚书·说命篇上》：“若药不瞑眩，厥疾弗瘳。”意思是说一个病重的人，如果在服用完中药之后，没有出现不舒服的现象，那就不能彻底治愈这个疾病。
瞑眩反应，可理解为排毒反应、排病反应、调节反应、有效反应和好转反应，是指身体经过治疗调理，大部分人都会出现的一种身体不适症状或发病状态。少则一两天，多则几个星期甚至数月，每个人出现的轻重程度也不相同。
换句话说，补充肽后，无论是血压升高，还是血糖升高，这些反应是人体机能自愈力的一种表现，也是为达到彻底根治的效果所必经的新陈代谢、活络反应的过程。
认识瞑眩反应很重要，比如身体通过正确的方法治疗已经好转，开始排病，由于不理解身体的瞑眩反应，以为是疾病复发，就会认为这种方法没有效果甚至起了反作用而放弃。
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