怎麼判斷補充肽後，有沒有效果，今天給大家推薦一個評判標準。
首先，我們重新詮釋一下肽，肽是氨基酸合成片段，可以直接作用於我們的細胞，器官和組織，是我們身體最重要的活性物質。
到這裡，相信很多人就會問，那肽屬於藥品還是食品？對我們身體有沒有副作用？
在這裡跟大家重申一下，肽屬於食品，它是我們身體必須要有的活性物質，隨著年齡的增長，我們人體無法提供足夠的內源肽滿足成長需要，在這個時候就需要補充外源肽來替代內源肽了，所以肽對我們的身體沒有任何副作用。
有人補充肽後，會反映，怎麼我的血壓不降反升了，為什麼我的血糖值又高了呢?怎麼肽一點效果都沒有啊，是不是騙人的。
這裡跟科普一下瞑眩反應。
瞑眩一詞最早來源於《尚書·說命篇上》：“若藥不瞑眩，厥疾弗瘳。”意思是說一個病重的人，如果在服用完中藥之後，沒有出現不舒服的現象，那就不能徹底治癒這個疾病。
瞑眩反應，可理解為排毒反應、排病反應、調節反應、有效反應和好轉反應，是指身體經過治療調理，大部分人都會出現的一種身體不適症狀或發病狀態。少則一兩天，多則幾個星期甚至數月，每個人出現的輕重程度也不相同。
換句話說，補充肽後，無論是血壓升高，還是血糖升高，這些反應是人體機能自愈力的一種表現，也是為達到徹底根治的效果所必經的新陳代謝、活絡反應的過程。
認識瞑眩反應很重要，比如身體通過正確的方法治療已經好轉，開始排病，由於不理解身體的瞑眩反應，以為是疾病復發，就會認為這種方法沒有效果甚至起了反作用而放棄。
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