發熱是家長最頭疼的一個問題，很多發熱發生在夜間，致使整個家庭都處於擔心焦慮中，很多家長徹夜難眠。
西醫認為發熱是因為機體感染病原微生物、細菌病毒等因素引起。中醫理論將外感發熱歸為兩大類，即風寒和風熱。
風寒引起的發熱，即受寒引起，一般有明顯的不易出汗、怕冷、渾身疼痛，這是因為寒邪束表，肺失宣肅所表現出來的。一般此類發熱比較好治療，以前的老人們用生薑蔥白紅糖煮水，喝完之後蓋上被子，慢慢發汗即可退熱。但是家長們要注意，此類方法不適於風熱感冒，如果誤用此法，則會使感冒發熱更加嚴重。那麼風熱感冒引起的發熱如何去區分呢？風熱感冒具有明顯的口乾咽痛等表現，發熱的患兒一般伴隨著嗓子疼、扁桃體充血、紅腫、化膿等表現。此時的治療切不可通過“捂汗”的方式。此時人體津液虧虛，如果再過度出汗，極容易產生高熱驚厥。風熱感冒引起的發熱，應該多喝溫水，如果到醫院查血常規發現白細胞數值增高，中性粒細胞比例增高，淋巴細胞比例降低。則提示具有細菌感染的可能，建議配合藥物一起治療。
下面講一下不同原因引起的發熱對應的調理手法。
如果是風寒引起的發熱，我們可以採取拿揉風池穴，風池穴位於胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中，左右各一。這裡也有簡易的定位方法，我們可以用手去觸摸後枕部的高骨，高骨下方有一凹陷，即為風府穴，風池穴位於風府穴的兩邊，用手指從中間的風府平行越過脖子後大筋，即落到另一個凹陷處，即風池穴，用單手的拇指及食中2指，同時拿揉兩側風池穴。可以起到發汗解表的作用。
緩解風寒發熱的第2個穴位可以用捏脊法，即民間所說的擀皮兒。捏脊可以極大的疏通後背的督脈以及膀胱經，改善後背的氣血運行。再者風寒感冒發熱的患兒一般都有不易出汗的表現。捏脊法可以疏通肌腠，達到出汗的效果，此時患兒如果微微汗出可以叮囑患兒多喝熱水以助發汗持久。
如果是風熱引起的發熱症狀，我們首先要做的是清熱瀉火。家長用食、中二指，從孩子腕橫紋的中點向上推到肘橫紋的中點，這種方法叫清天河水。
要注意的是，外感風熱所引起的發熱患兒一定要保持大便的通暢，家長可以採取摩腹的方法，順時針摩腹可以促進大便排出，起到清熱通便的效果。只有保持大便通暢，火氣才可以消下去，所以說保持大便通暢，對於孩子疾病的恢復非常重要。
門診上經常有家長問，孩子發燒的時候，吃什麼有利於退熱？今天成易醫生就給大家講講發燒適合吃什麼。
首先由於體溫升高會抑制體內消化酶的活性，機體處於自我保護狀態沒有什麼胃口，如果沒有飢餓感可以不進食，可以只喝一點溫水，如果胃口恢復了，也一定要清淡飲食，比如熬的稀一點的大米粥，如果是受寒發燒，可以加一點生薑紅糖，如果風熱發燒伴隨口乾嗓子疼，可以加一點冰糖。
發熱期間飲食禁忌，不管何種類型的發熱，一定都是以顧護脾胃為主:
1、不要吃肉，飲食以清淡易消化為主；
2、不要吃水果，水果屬生冷寒涼，發熱期間人體氣血在外抗邪，內裡空虛，脾胃也處於虛弱狀態，這時吃涼的，無異於引邪深入；
3、不要吃零食，零食大多數屬燥熱食品，吃了更容易上火，使病情加重，導致高熱不退哦。
以上都是我的臨床心得，你記住了嗎？
