在防治眼病方面，中醫眼科強調預防為主，主張“治未病”，近視的形成與許多原因有關，
唐代孫思邈所著《千金要方》(公元652年)記載了預防眼病的二十種注意事項:“生食五辛，接熱飲食，熱餐麵食，飲酒不已，房室無節，極目運視，數看日月，夜視星火，夜讀細書，月下看書，抄寫多年，雕鏤細作，博奕不休，久處煙火，泣淚過多，針頭出血過多，右十六件並是喪明之本，養栓之士愈熟慎焉，又有馳騁田獵，冒涉風霜，迎風追獸，日夜不息者，亦是傷目之媒也。”合理膳食有助於防治近視的發生和進展。1.多吃綠色瓜果可降低近視發病率
近視的發生與“葉黃素”攝入過少大有關係。葉黃素屬於“類胡蘿蔔素”，類胡蘿蔔素是體內維生素A的主要來源，同時還具有抗氧化、免疫調節、抗癌、延緩衰老等功效。它在新鮮綠色蔬菜和柑橘類水果中含量較高。葉黃素對視網膜中的“黃斑”有重要保護作用，因此建議：每天應多吃新鮮綠色蔬菜和柑橘類水果。
2.缺少鈣、鉻等礦物元素易導致近視，合理補充維生素及微量元素
鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。鈣是眼部組織的“保護器”。鈣元素在維持眼晶體正常壓力，乳類、豆類、菌類、乾果類及海產品類食物中含有豐富的鈣，魚肝油、動物肝臟、乳製品及蛋黃中，均含有豐富的維生素D，二者搭配食用有良好的補鈣功效。鈣、鉻等礦物元素是保證青少年視力正常的一個重要條件，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細的米、面，會喪失80%的鉻元素，故意吃一些粗糧有益於視力健康。含鉻較多的食物有牛肉、糙米、玉米、黑胡椒、小米、粗麵粉、葡萄汁、菌類等，引導孩子多吃些粗麵雜糧，如玉米粥、麥片、小米等，少吃精糧細糧，多吃新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質的攝入，限制多糖類化合物的攝入，以促進視網膜和視神經的發育。
維生素微及量元素硒、鋅、鉻在人體視覺的形成中發揮著重要作用。
富含硒多的食物：動物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔等；含鋅多的食物有動物肝、腎臟及乳類、魚類、穀類、豆類、硬果類等；
富含維生素的食物：如魚肝油、動物肝臟、奶類、蛋黃、新鮮蔬菜（如青菜、蔥、豆芽）、水果、黃豆及其製品，硬果類（花生、葵花籽、核桃仁等）、蘑菇、粗糖等。
3.多吃蛋白質含量高的食物
鞏膜是鞏膜是眼球壁的最外一層，由緻密的膠原和彈力纖維構成，它含有多種必需氨基酸，可限制近視患者眼軸過長，延緩近視度數加深。所以為防止視力減退，應多攝入蛋類、乳類、肉類、魚類、豆製品等食物。
4.少吃甜品可抑制近視發展
甜食中的糖分在代謝時需維生素B1，如果機體中糖分攝入過多，Vitamin B1就會相對的不足，從而會影響視神經的一些能量代謝。另外，過多地攝入糖分則會影響人體對鈣的吸收，近視加重。因此，應該儘量少吃甜食和零食。
5.預防近視退化的幾個食療方
（1）取五味子（炒焦）4克，綠茶1克，蜜蜂25克，水煎服，每日1劑，有清肝明目功能。
（2）取鹽炒枸杞子10克，白菊花10克，紅茶1克，沸水沖泡，代茶常飲，有滋補肝腎、清肝明目功能。
（3）取雞蛋2個，紅棗6～8枚，枸杞子15～30克。將三味藥料共燉煮，蛋熟後去殼再稍煮即可。每日或隔日1劑，分1～2次食用，有滋陰養血功效。
