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痛风石出现应如何护理
饮食护理，痛风患者本身饮食就有很多注意事项，在痛风石出现后，更比痛风的饮食要求更加的严格，在之前可以吃少量含有高嘌呤的食物，痛风石出现后是不可以吃的，适量吃的中嘌呤的食物痛风石出现后是需要减少食用的。
运动护理，痛风患者不能进行剧烈的运动，但是轻微的运动还是可以的。对于痛风石的患者来说，运动的量更要把握好，一些合理的运动可以帮助人体尿液排出体外，有好处，但是大量剧烈运动会产生过多乳酸，对身体伤害更大。
生活护理，痛风患者严重的会出现行动不便的问题，对于生活护理变得更加重要，生活中要辅助他们进行一些运动来刺激排尿，如果行动不便，可以做一些上肢运动，保证身体的灵活性。对下肢进行一些按摩，刺激血液的流动。
心理护理，出现痛风石证明痛风严重，患者从心里上一定很难过，此时要多给痛风患者一些关心，开导他们，带着他们一起参加户外活动，帮助他们度过难关。
如何预防痛风石的出现
减少嘌呤类食物的摄入，比如说动物的肝脏、鱼虾蟹等，痛风患者要少吃或者不吃，可以多吃一些牛奶、鸡蛋、黄光等食物，降低尿酸水平，控制日常的热量摄入。
每天保持充足的维生素B和C的摄入，这些水果蔬菜中的含量比较多，多吃一些绿叶的食物，
减少脂肪的摄入，每天50克左右比较合适，少吃动物脂肪，选择植物脂肪。
可以吃一些高碳水的食物，比如大米、白面、谷物等，保持日常热量供应，维持身体营养需要。
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