沈家壩東倚富樂山，西臨芙蓉溪，北接開元場，南靠漁父村，依山傍水，是一處理想的建城和居住之地。但很長一段時間沈家壩卻是荒涼之地，而且還有段時間是古戰場。為何呢？
新中國成立前，沈家壩仍舊是一片荒河灘，北邊僅有破敗的李社祠，南邊的漁父村有一些稀少的青瓦農舍，剩餘的大多是河灘沼澤地。說起沈家壩的歷史，不得不提南北朝，當時朝廷在此建梁城（公元514年左右），即歷史上的潼州城，後與涪縣合一。到了唐代，唐太宗第八子越王李貞在開元場建唐城，避開了沈家壩，沈家壩仍舊衰敗荒涼。
湯毓良的《綿州之謎》一書中記載，從公元301年起，李特起義軍攻佔涪縣，李雄的成漢政權、氏人的前秦政權、鮮卑人的西魏、北周政權在綿陽的歷史都發生在沈家壩這塊土地上，到隋朝統一中國這280多年間，沈家壩成了兵家必爭之地,戰事頻繁，為綿陽時間最長局勢混亂的古戰場。
湯毓良認為，沈家壩的古戰場戰事與南北朝歷史混戰相巧合，正處於“城頭變幻大王旗”的戰亂時期。而沈家壩長期荒涼，更主要的還是由於水患的破壞，尤其是芙蓉溪、涪江水首當其衝，每發一次大洪水，沈家壩幾乎都會遭受破壞。再加上，城市中心從宋朝以後開始向沈家壩的對岸發展，交通閉塞、山水阻隔,建橋又困難,與城市中心相互隔開，故一直難以發展。
上世紀九十年代，沈家壩經遊仙區修建了河堤防洪，市政府、市建委投資修建了芙蓉橋、東津橋、富樂大橋（涪江三橋）、一環路、綿鹽公路等，並擴建了沈家壩，沈家壩開始逐漸繁榮了起來。
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