今天给大家分享的书的名字叫《刻意练习》，本书作者安德斯•艾利克森博士，是美国佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。“刻意练习”法则研创者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。作者认为只要经过“刻意练习”人人都能成为“天才”。
像天才一样思考问题
首先，给到家剖析一下天才的真相，作者研究了大量天才后发现，人们之所以对所谓天才有‘他们生来就具有某种特殊的能力，不用特意训练仍然可以变成杰出人物’的印象，很大程度上是因为信息不对称以及人们对传奇故事的本能向往。天才的宣传者们基于种种动机，只抓取了最具震撼力的片段，省略了日常的诸多细节，以至于使我们认为，他们生来就比别人优秀，毫不费力就取得了成功。
天才练习方法
举例说明，莫扎特公认的音乐天才，莫扎特7岁就环欧洲旅行演出，能弹奏多种乐器，能作曲，具有完美音高，好像这一切只有用天才这个词语才能解释的通。然而很多人信息不对称，莫扎特才被神话，其实莫扎特的父亲也是一名音乐家，曾经培养出一位音乐家的女儿，使得他更有经验培养儿子莫扎特，然后再以传奇的方式讲述莫扎特的表现。事实上经过实验证明，经过训练普通人也可以掌握完美音高，天才不存在的。
小提琴天才帕格尼尼，在一次演出中，小提琴的三根琴弦都断了，帕格尼尼用一根弦依然完成了演出，此举广为流传，一度被称为天才。后来经过后人了解，帕格尼尼用一根琴弦弹奏是经过特殊训练的，并不是无意为之，事实证明天才也是不存在的。对于天才的解释，因为“天才”家庭中或周边有这样的氛围，从而导致对此产生兴趣，从而刻意练习，所以貌似天才。
“刻意练习”到底怎么练习呢？
1.制定明确特定目标。最好这个目标是可量化的。
2.具有专注的练习状态。找一个业内标杆或权威导师，集中注意力全身心练习，不要有任何走神空间。确保练习的正确性，然后反复练习。
3.及时反馈。自己必须知道自己做的对不对，如果不对又错在哪里，这样才能及时提高，否则练习就是徒劳的。
4.走出舒适区。强迫自己走出自己的舒适区，几乎每个人都会碰到瓶颈，好像永远都客服不了，但是在这种情况下，越过障碍的最好办法是从不同方向想办法，或借助导师或教练，他们可能已经熟悉你遇到的障碍。
总结一下，《刻意练习》这本书最重要的要告诉我们的就是每个人都有无限的可能性，不要把自己局限在自己的意识里，找到适合自己的，进行深入学习练习， 每个人都能成为更好的自己，都能成为万众瞩目的明星！
