节气含义
谷雨，“雨生百谷”，“时雨乃降，五谷百果乃登”。谷雨最主要的特点是春雨绵绵，有利于谷物生长。雨生百谷，反映了“谷雨”的农业气候意义。它是古代农耕文化对于节令的反映。
节气特点
谷雨是春季的最后一个节气，这时的天气最主要的特点是多雨，气温升高较快，有利于谷物生长。所以说“春雨贵如油”。
每个节气都有专属的习俗讲究，其中在吃食方面尤为突出，吃的对了便能让养生效果达到最佳~这些年的谷雨时节，你都吃对了吗？
健康指向标
谷雨节气后降雨增多
空气中的湿度逐渐加大
在饮食上应减少高蛋白质
高热量食物的摄入
应季蔬菜始终是最好的养生“助手”
谷雨节吃香椿
这是自古以来的吃食习俗
此时的香椿新芽初绽
不仅味道鲜美
而且具有更好的
清热解毒、健胃理气之功效
谷雨的到来
意味着春天的结束
气温会稳步的回升
此时大家就会比较容易上火
然而水果有很好的降火功能
那么我们应该吃什么水果好呢
菠萝性平，具有清暑解渴
固元气、益气血等功效
香蕉是淀粉质丰富的有益水果
可清热润肠，促进肠胃蠕动
南方有谷雨摘茶习俗
谷雨茶也就是雨前茶
是谷雨时节采制的春茶
又叫二春茶
其芽叶肥硕，色泽翠绿、叶质柔软
富含多种维生素和氨基酸
滋味更鲜活
谷雨节前后雨水较多
大家还是要注意保暖哦~
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