就一招！
這也是近視防控最重要的一點！
北京市疾控中心選取12000名6～18歲中小學生和家長針對學生的用眼環境、用眼行為、視力保健相關行為等進行了問卷調查。
結果顯示：北京市近視學生佔78.96%，其中高度近視佔7.09%。寶媽們一定要做到防患於未然。
除了眾所周知的護眼和用眼衛生常識外，此處只強調一點：戶外活動是唯一全球公認可以預防近視的最有效的方法。
充足的陽光有助於眼球鞏膜的“加固”，還能夠刺激視網膜分泌多巴胺，有效預防近視的發生，控制近視的發展。
每天至少1小時戶外運動，能夠2~3小時更好，不是夜間運動，而是在日光下，這是非常有效的自然療法。
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