就一招！
这也是近视防控最重要的一点！
北京市疾控中心选取12000名6～18岁中小学生和家长针对学生的用眼环境、用眼行为、视力保健相关行为等进行了问卷调查。
结果显示：北京市近视学生占78.96%，其中高度近视占7.09%。宝妈们一定要做到防患于未然。
除了众所周知的护眼和用眼卫生常识外，此处只强调一点：户外活动是唯一全球公认可以预防近视的最有效的方法。
充足的阳光有助于眼球巩膜的“加固”，还能够刺激视网膜分泌多巴胺，有效预防近视的发生，控制近视的发展。
每天至少1小时户外运动，能够2~3小时更好，不是夜间运动，而是在日光下，这是非常有效的自然疗法。
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