余文
中國福利會國際和平婦幼保健院 兒童保健科主任醫師
"寶寶的觀察力對於很多父母來說是一個比較模糊的概念，其實觀察力是寶寶智力的一個重要組成部分，可以說是寶寶智力的源泉。那麼，你瞭解寶寶的發育里程碑嗎？你知道如何培養寶寶的觀察力嗎？"
別廢話看這裡
○寶寶視覺發育里程碑
1~2個月，對亮光有反應，短時間注視；
3~4個月，長時間注視，頭眼協調較好；
5~7個月，視線垂直移動，形成視覺條件反射。
○親子觀察遊戲：
0~8個月，適合追蹤遊戲和媽媽搖籃等簡單遊戲。
6~15個月，適合快樂手指搖和樂趣滾筒等較複雜的遊戲。
○幫助寶寶提高觀察力的營養素：
神經鞘磷脂、DHA、膽鹼、葉黃素。
寶寶視覺感知發育里程碑
很多媽媽經常會糾結寶寶出生後是否能看清自己。其實，寶寶來到這個世界，一睜眼的剎那，他就會對明暗有反應，他會知道黑白分明。但是他注視的時間很短，最佳的視距為15~20釐米，如果離得太遠或太近，寶寶都會看不清楚。當寶寶滿月之後，他的視覺能力會有很大的進步，他會盯著你看，而且眼睛的動作和頭部也會非常協調，我們稱作為是頭眼協調。當寶寶3個月，媽媽會發現，當你在家裡走動時，寶寶的眼睛會跟著你移動而移動，寶寶還喜歡看自己的小手，眼睛和頭都是相同方向的移動，這個階段，他的頭眼協調能力已經發展得非常好了。一直到寶寶8個月，他能夠區別各種各樣的形狀，2歲之後，他已經能夠識別將近10種的形狀。
提供觀察任務，豐富寶寶的詞彙
寶寶越小，他的觀察任務就應該越具體。媽媽可以給她看一些黑白的圖卡、紅色的小球，湊近他，讓他看你的臉。並且，你也可以在觀察的過程中提出一些引導性的問題。比如在你們看圖卡的時候，可以和寶寶說："寶寶，你看，這是一個靶心圖，它是由一圈黑一圈白組成的。"另外也可以說："寶寶，媽媽給你看，這是紅色的小球。"用這樣的引導性語言逐漸去啟發孩子對觀察的興趣，要注意的是，在觀察的過程中，父母要有意識地去豐富孩子的詞彙。比如帶孩子出門去，我們可以說，寶寶，這是梨樹，梨樹上開滿了梨花，它們是白色的。寶寶立刻就會接收到你說的一些關鍵詞，梨花、白色，它的詞彙逐漸就豐富起來。當然，如果媽媽能夠持之以恆的堅持下去，那對寶寶的影響是非常大的。
除此之外，還可以組織不同的活動，讓寶寶學會觀察。比如看一些繪本，提供給他各種顏色、形狀、大小不同的玩具，擁抱大自然，觀察不同的人，這都是我們可以做的。
這些觀察遊戲，在家裡就可以做！
對於0~8個月的寶寶來說，媽媽可以通過聲音和表情的交流、語言與動作的關聯讓寶寶清楚地觀察到語言和情感之間的連接。比如，你可以說，寶寶，我是媽媽，媽媽來抱你啦！還有就是追蹤遊戲，我們在給寶寶看黑白圖卡的過程中，橫向或縱向移動，讓寶寶觀察，媽媽也可以用彩色的小球，可以動的小汽車等鍛鍊寶寶的觀察能力，這都是源於生活中的早期觀察力訓練。
對於6~15個月的寶寶來說，可以在家裡和寶寶玩快樂手指搖的遊戲。媽媽帶一個手指偶，或者在手指上畫一個笑臉，一邊動寶寶的手指一邊讓他看自己的手指，促進寶寶的觀察和動作協調能力的發展以及親子之間的互動。另外，我們還會推薦樂趣滾筒的遊戲，色彩豐富、有聲音、會動的玩具是寶寶最喜歡的。比如媽媽可以用家裡空著的奶粉罐，在裡面放上一些積木，讓寶寶自己推著在地上滾動。
營養助力，為寶寶的觀察力大大加分
寶寶的觀察力主要是依靠他的視覺發展。可以這麼說，80%的早期學習都是通過視覺形成，早期的視覺發育對寶寶來說很重要。感知覺在寶寶接收後，會轉送到大腦進行信息處理。大腦是人體的司令部，觀察力學習的過程是接受信息、處理信息和輸出信息的過程。在不斷的體驗中，寶寶的經驗累積不斷豐富，觀察力能得到提升。父母要引導寶寶觀察不同物體的各種屬性，這是寶寶不斷體驗的過程。
提到寶寶的營養，我們不得不說起神奇的母乳。母乳中有超過300種營養成分，其中更有多種優質的營養素，如神經鞘磷脂、DHA、膽鹼、葉黃素，每一種都能夠全面支持寶寶眼腦發育，它們都是"智學家族"的一員。
"智學家族"影響寶寶早期大腦塑造的關鍵營養素群，在寶寶腦內相互協同作用，促進腦部活躍，從而提升寶寶觀察力的發展。
神經鞘磷脂（SM）是支持大腦塑造的重要元素，它參與髓鞘的構成，髓鞘能加快大腦信號傳導速度，加強神經元間的信號同步和連接強度，使信號傳遞加快，並與寶寶的語言發展密切相關。
"智學家族"的重要成員之二膽鹼，是幫助寶寶腦部發育和提高記憶力的營養素；而DHA有助於寶寶神經和視覺的發育，使寶寶注意力更加的集中；葉黃素具有非常強的抗氧化作用，有助於寶寶的視覺發育。近年來科學研究發現，有越來越多的營養素和我們的腦發育相關。所以，父母在訓練寶寶觀察力的過程中，也要注意去發展孩子大腦和眼睛，適當注意補充一些必需的營養素。
