可能有人會發現這樣一個情況，男人在結婚之後身材會發生變化。尤其在結婚三四年之後，這種變化更為明顯。原來身材還算是比較好的男性，可能還有幾塊腹肌，但是在婚後身材也走形，甚至將軍肚也會出現。
男人婚後變胖，不僅普通人會出現這種情況，明星有時候也在所難免。翻開周杰倫婚前和婚後的照片，你會發現周董的變化很大。其實，男人在婚後出現的這種變化與心態和飲食有著非常密切的關係。
老婆有了著落
中國人有句話叫做心寬體胖，在婚前的時候男人要操心找媳婦。而結婚後，終身大事已經完成。這個時候心態有了非常大的變化，處在蜜裡調油的小夫妻，感情也穩定，吃嘛嘛香。壓力減少，心態也好，沒有犯愁的事，自然也就出現了心寬體胖的樣子，身體也就逐漸發福。
三餐有了著落
沒有結婚前，很多男人是湊合著吃飯。或者是點外賣，或者是直接在外就餐，在家中吃飯的次數很少。而結婚後，一日三餐也有了著落。即使自己沒有時間做飯，但是回家後往往都有熱乎乎的飯菜在等著自己。三餐有了規律，飲食得以保障，再有了自己想吃的食物，身體也就可能會出現變化。
壓力增加
在結婚之前，可能很多男人會堅持鍛鍊身體，而在結婚後尤其是有了小寶寶，男人鍛鍊身體的機會就越來越少。早上起床後就要準備開始一天的工作，下班回家後也要幫著老婆照顧寶寶。偶爾想起自己上次去健身房的時間，可能已經是幾年前。家裡辦的健身卡，也早已經放置了很長時間。運動量少，身體消耗的能量減少，肥胖也就很自然的出現了。
熬夜多
雖然在結婚前也會熬夜，但是婚後熬夜的男人也更多。為了工作和生活，男人要養著老婆和孩子，也是到了上有父母下有兒女的年齡，作為家庭的頂樑柱，男人需要付出更多的努力。有時候為了能夠完成工作，或者是為了充電而學習，熬夜已經成了家常便飯。熬夜的時間長，睡眠的時間就縮短。睡眠缺乏，也會引起肥胖。
肥胖，不僅僅是個人外形上的變化，其實身體身體也在變化。肥胖，是糖尿病、高血壓、高脂血症和痛風的重要發病因素。只要您出現了肥胖，這些疾病也會逐漸找上門來。作為家庭的頂樑柱，男人更要有責任心。管理好自己的身材，也是對家人的負責。畢竟，有一個健康的身體，才是一切的基礎，男人更要學會管理自己的體重。
