即將年末了，很多人估計都有著大大小小的酒局，但是首先要知道的是“開車不喝酒，喝酒不開車”，後面還要提醒的是，喝酒傷身，如果在喝酒後，早上起來出現了這4個表現，這些酒局勸你還是以茶代酒，早點把酒戒掉，過個安穩好年。
喝酒的人，晨起後若有4個現象，可能是肝受損，佔1個也該戒酒了
第一：早上刷牙時，牙齦易出血
早上起來的時候，刷牙時多注意下，如果出現了經常很容易的有牙齦出現的表現，可能是肝臟受損的一種表現。
中醫講到，肝臟藏血，一旦肝臟功能出現損傷後，其功能就會下降，導致脾功能亢進，引起血小板的減少，從而引起了牙齦出血的問題。所以，經常喝酒的人，找早上起來的時候，刷牙時經常容易牙齦出血的話，要警惕自己的肝臟健康，近端時間也該先戒戒酒了。
第二：早上的第一泡尿，尿黃如茶
早上起來後，人們基本都是有一泡尿的，而這一泡尿，一定程度上可以反映出身體的健康狀況。如果平時經常喝酒的，早上起來的第一泡尿有著尿黃如茶的表現，那麼要注意了，可能是肝臟受損的表現，當肝臟出現問題時，膽紅素的代謝受到影響，導致膽紅素進入到尿液當中，使得尿液顏色加深，這時候要多注意自己肝臟養護。
第三：早上的臉色晦暗，黯淡無光
人體在經過一晚上的休息以及調整，早上起來一般是有著面色紅潤，精神飽滿的狀態，但是經常喝酒的人，如果出現了早上起來臉色晦暗且黯淡無光，甚至有粉刺的時候，要注意，可能是肝臟受損導致的。在肝臟受損後，排毒解毒能力下降，肝內毒素堆積過多，臉上皮膚出現反應，導致生出粉刺，臉色晦暗無光。
第四，早飯後，容易腹瀉、腹脹
經常喝酒的人，都應該聽說過酒精肝這個問題。如果在早飯後，經常出現腹瀉、腹脹的情況時，如果檢查發現自己的腸胃沒有問題，那麼可能就是肝臟出現問題了。酒精肝在早期的時候，就容易在飯後出現腹瀉、腹脹的表現，平時要多留心，不要大意。
喝酒的人，現在過年將至，對於一些酒局，要先了解一下自己的身體狀態，如果出現了以上的一些表現，哪怕只有一個，也該先戒酒，用以茶代酒的方式，養護自己的肝臟健康，為自己的身體多考慮。
