現代社會的高節奏和高壓力滋生了很多很多的失眠患者，“一夜未眠”的感受和“一天的工作”讓我們在要不要求助於失眠藥物上面會產生猶豫，那麼要不要服用藥物呢？
安眠藥的作用：安眠藥物可以快速改善失眠症狀，讓白天有精神從事各項活動；
安眠藥的限制：
1）如選擇不當或過量使用安眠藥會產生白天精神不佳、注意力受損、記憶力受損、動作協調性等副作用
2）長期使用可能會對藥物產生習慣性、耐受性
3）突然停藥則容易產生反彈性失眠（失眠症狀可能變得更嚴重）
一般安眠藥使用原則：
1）建議在醫生指導下使用
2）急性失眠（失眠時間在一個月以內）：安眠藥物使用不超過四周
3）慢性失眠（失眠超過3-6個月）：需詳細評估，詳見失眠的科學評估，強調使用安眠藥必須合併認知行為治療
有失眠困擾並已長期使用安眠藥者：
1）勿突然停止使用，否則會出現反彈性失眠
2）制定適當的減藥策略，逐漸減低劑量，並配合認知行為治療
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