炎炎夏季，气温不断爬升
不知不觉中，已来到三伏天
什么是三伏天
三伏天，
是处在小暑与处暑之间，
是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
而在这样的天气，要度过三伏天，喝茶消暑是首选。
2020年三伏天时间表
2020年入伏时间是7月16日，2020年的伏天为40天。
初伏：2020年7月16日（农历五月廿六）
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2020年7月25日（农历六月初五）
中伏：2020年7月26日（农历六月初六）
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2020年8月14日（农历六月廿五）
末伏：2020年8月15日（农历六月廿六）
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2020年8月24日（农历七月初六）
三伏天，宜多喝茶
伏天期间，大家出汗多，容易导致体内盐分和水分流失，因此一定要多补水。茶叶中含有大量维生素和矿物质元素，可以补充人们流失的钾钠，所以夏天喝茶比喝水更解渴。三伏天比较适合喝属性温热的茶，可以帮助人体驱寒养胃，如普洱茶、老白茶。
饮茶正当时，热茶更养生
三伏天适宜多喝热茶。热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，有利于体温中枢进行调控，而且可以促进血液流向表面，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量，预防中暑。
普洱生茶
消脂、下火
普洱生茶是未经人工渥堆发酵的，茶叶中含有丰富的氨基酸，在夏季饮用能达到去热消暑、清热止渴的效果（脾胃虚寒、胃阴不足的人不适合过多饮用）。
普洱熟茶
消食、去腻
炎热的天气会使得人胃口不好或是消化不良，普洱熟茶中的咖啡碱和黄烷醇类可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，更好的促进消食解腻。普洱熟茶口感醇香润滑，在夏季里饮用也能起到很好的保健功效。
三伏，喝茶养生，入静从容，静心戒燥，乐观待事，心火不起便不惊邪阳，神不散漫便不引邪阴。
一壶普洱，一把摇扇，逍遥中酷暑似乎没有那么难熬了。暑季喝茶，不仅为了解暑，更是寻求一份平静的心境。
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