瑜伽修身 茶道益心
中国人
用了一千年时间
把喝茶从简单变为复杂
又用了一千年时间
把喝茶从复杂变为简单
而新乐活瑜伽金老师
通过几十年对茶的发现与发掘
将瑜伽与茶道完美融合
瑜伽之道，茶之道，皆让人心生安宁，在喧嚣嘈杂的现代都市中，开辟一处心灵的宁静乐土。
瑜伽是一种生活方式，茶道是一种生活态度 。
茶道与瑜伽之道可区分亦可融合。
在每一次的瑜伽课后，金老师都会为学生们泡一壶茶。瑜伽馆内设有专门的茶舍，一走入茶舍，立刻被清新鲜润的茶香萦绕。茶香四溢，给人宁静与祥和！
喝茶时，金老师曾提过喝茶时需分寒暖，需分季节。
喝茶也讲究天时，季节在变，寒热温凉也会跟着变化。如果一年四季都喝一种茶，这样非常不利于养生。
-春饮绿茶解春困-
在春季饮用绿茶，不仅有益于焕发精神，消除春困，提高工作效率，还能帮助人体排泄体内的寒气，令气血通畅。
-夏饮绿茶消暑热-
暑为阳邪，人在酷暑这下容易心火过旺，体力消耗大、精神不振。因此，夏天宜喝性寒的绿茶，给人以清凉之感，并可清热、去火、解暑。
（需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。）
-秋冬饮红茶暖心田-
冬天寒邪袭人，阳气渐弱，应注重御寒保暖。冬寒茶暖，泡一杯，茶香满屋，喝一杯，暖身益胃。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，可增热暖腹，增强人体的抗寒能力；可防止血管硬化，预防骨质疏松，促进脂肪代谢。在日常生活中，还可提神消疲。
瑜伽有利于健康，可以塑造美好体型，茶同样是减脂养生的宝物。金老师通过瑜伽与茶的融合，将内调外养的功效发挥最大化，并且让学员认识到了茶的功效。
有的学员养成了饮茶的习惯后，困扰许久的暗黄气色、色斑都渐渐消失，口腔溃疡也不再频频出现。
茶叶是中国的国饮，坚持喝茶对健康大有裨益。我们尽自身绵薄之力推广茶文化，希望喝茶这个传统文化能够发扬光大。
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