生理性乳胀折磨人
专家：及时冷敷+让宝宝吸吮
哺乳期的前几个月，一个个的问题接踵而至，把新手妈妈们搞得焦头烂额精疲力尽。其中，生理性乳胀往往被她们称为“酷刑”——此时，妈妈会感觉乳房异常胀疼，不能触摸，宝宝含不住乳头容易哭闹，用手挤压乳房也没有多少奶水流出。这样一来，妈妈自己疼得不行，又担心宝宝吃不饱，从而失去继续哺乳的勇气。
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其实，这是产后体内激素水平变化在“作怪”，通常发生在产后2-3天，它会导致乳腺腺体增生变大，乳管扩张，血流量增加，乳房就会有红、肿、热、疼。
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当新手妈妈遇上生理性奶胀时，该怎样解决呢？徐州市妇幼保健院康复科主任李晓辉说，其实办法不难。
首先要冷敷，因为此时的乳腺是属于血管充盈状态的，冷敷乳房可以缓解疼痛、减轻水肿，还可以用生的卷心菜、土豆片外敷乳房，能够缓解乳胀症状，千万不能热敷，否则会加重肿痛。
另外，要让宝宝及早吸吮，以此来有效促进乳汁的早期分泌，加速周围乳腺的血液循环。如果乳房充盈得很厉害，可以用手轻轻挤压乳晕周围，把整个乳晕弄松软，方便孩子含接。
“当然，如果确实疼得不行，自己解决不了，我们建议来医院处理。”李晓辉说，徐州市妇幼保健院康复科，针对生理性乳胀，开展理疗、无痛手法疏通、中药外敷等治疗项目。处理过后，一般在72个小时后就能够缓解。
需要提醒的是，乳胀是一个生理现象，没必要去做一些暴力性的推拿按摩，或是非正规的“催乳”，处理不当的话，反而会令宝妈增加痛苦。
通讯员 张彤
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