某网友（隐去昵称）：
考研失败，知道是自己不努力造成的，但是我总想逃避。
19年毕业，当时逃避不想找工作，决定考研，今天成绩出来考得特别差，我明白是我自己太懒惰造成的，但是我好像根本改不了，一边难受，一边看漫画小说，逃避现实，不愿面对这件事，家里也不富裕，我脱产考研已经浪费很多钱了，但是我又不思上进，不想努力，我该怎么办？
懒惰
焦灼大伯有话说：
首先，很欣赏这位同学的自省、自知能力。
同学你已经通过自省，找到了造成目前困境的根本原因：太懒惰。其中，已经认识到因为逃避工作而考研，又因为懒惰而没考上，又认识到了家庭不富裕感到了危机，知道要上进，但自知很难。
其次，想分享一个很知名的故事。
这个故事叫“温水煮青蛙”。简单地说，就是青蛙的弹跳能力很强（膝跳反应就源于青蛙），人们一把它放到沸水里，青蛙就立刻感到危机，迅速跳走了。然后，人们就想出了一个办法，把水温调到了青蛙喜欢的温度，然后再一点点加热升温，直到最后沸腾，青蛙都没有跳走。同学可以想一下，自己的学习经历是不是和这青蛙有点相似呢。你的懒惰很可能也是这样造成的。如果是这样，我们也不用感到无力。毕竟我们已经认识到了这点。
温水煮青蛙
所以，懒惰无力改变，怎么办呢？
我理解现在要突然做出改变非常困难，更无心坚持。但不用悲观，因为心理学中，有做过这样一个研究实验。多久才能一个人养成某种习惯。答案是21天。也就是说，你只要坚持克服懒惰的习惯21天，之后，你就已经习惯了上进或者某种积极的行动。习惯一旦养成，就非常容易坚持了，就不用花太多的意志力去维持，是一种自然行为。比如，如果考研之前能养成努力学习的习惯，或许考研就更容易成功。所以不要灰心，至于要养成什么样的习惯，制定什么样的人生规划，这就是题外话了，这里不展开讲。
所以，制定一个习惯，然后执行它
