每一位家長都希望自己的孩子能夠長得高，長得快些，並時不時和同齡的孩子進行比較。很多父母也常常陷入這樣的困擾，明明自家的孩子肉、蛋、奶啥都不缺，為什麼就比別人家的孩子長得矮呢？
自家的孩子長個總是不如別人家的
其實，是因為我們沒有正確認識兒童身高發育的正常範圍或規律，以及瞭解兒童身高發育的影響因素。
科學地認識孩子長不高的原因，是促進孩子長個的基礎
誤區一：
我家孩子跟班上的其他孩子比要矮一些，是不是不正常？
每個孩子的自從孃胎裡出來就是不同的。剛生出來的時候，有的哭的很大聲，有的不怎麼哭，特別是早產兒，出生的時候體質就比足月的孩子要弱。並且，後天的飲食也有很大的關係，比如有的孩子挑食，不吃蛋或奶等。
因此，判斷你家孩子的生長情況的重要方法是：除了需要與同性別、同年齡兒童人群進行較外，更重要的是瞭解你家孩子自身的生長速度，這才是判斷孩子長個正不正常的依據。
瞭解孩子生長速度最簡單方法是採用兒童生長曲線圖判斷。
帶孩子定期去醫院體檢，體檢的結果會繪製成一張生長曲線圖。在生長曲線圖上可形象地獲得孩子的生長水平與生長速度等信息（從出生到青春期這個時間段）。家長們可以通過正常曲線圖準確地跟蹤孩子的生長速度正不正常，幫助家長們正確地瞭解孩子的生長情況。
兒童生長曲線圖
誤區二：我家孩子長不高是營養跟不上
很多家長看到自家孩子比同齡人矮，就一個勁地給孩子補充營養，結果個沒有長多少，孩子卻因為營養過剩，變成了一個“小白胖子”。
其實，決定人類身高發育的主要因素是進化過程中形成的遺傳基因 。
分子生物學家賴超強教授通過研究發現：身高發育的60%～80%，是由遺傳決定。這些遺傳因素既體現兒童的生長潛力（能不能長得高），同時也限制了兒童的生長和發育（長不長得快）。
也就是說，從家長的身高是可以大致預測孩子的身高的。
孩子的身高可以大致用這一公式來推測：兒童目標高度估計＝父母平均身高±6 cm。
孩子長得高不高，和父母身高關係很大
誤區三：我們夫妻倆都矮，孩子肯定長不高了
剛才說了，孩子能長多高是有基因決定的。但是基因這個影響因素能不是完全地體現出來，靠的是後天的營養和周圍的環境。
賴超強教授同時發現，發達國家的兒童營養好，不利因素干擾比較少，身高的遺傳因素可以得到80%的體現；發展中國家營養相對差些，則只有60%的體現。
因此，更準確的身高公式應該是：身高發育公式是身高＝遺傳潛力+營養-生活各種壓力。也就是，環境條件越好，不良壓力越少，遺傳潛力越能最大發揮，孩子長得越高。
環境因素能夠明顯影響兒童生長期的正常發育，包括有利或不利影響。
如孩子媽媽身高矮小、懷孕的時候營養沒跟上、健康情況不佳、有不良生活習慣（如吸菸）等不利因素，將會影響新生兒身長、體重。
此外，受到壓力（如營養不良、疾病，家長對孩子的忽視等）等不利生活環境也會影響兒童生長髮育。相反，如兒童得到理想的護理（避免不利因素），生長潛力就可以發揮到最大。即使出生時條件差的兒童，當條件改善時仍然可以趕上同齡兒童。
只要營養改善了，一樣可以趕上別人家的小朋友
孩子身材同齡小孩矮的處理原則
一、可上正規醫院，經專業人員正規測量身高獲得準確數據，再依據各國公認的診斷標準來判斷你家孩子是不是屬於身材矮小。
二、定期測量是監測身高生長的關鍵。兒童身高生長速率（HV）是評估矮小兒童身高發育的主要內容。身高生長速率需要定期（每半年）、連續、準確測量身高。只有定期地測量，家長們才能心中有數，而不是憑著主觀來孩子判斷孩子是否長得矮。
有了正規醫院的測量結果，家長們就可以得到關於如何促進孩子長個的建議。如果是營養不良，那就科學地補充營養，如果是壓力大，就適當的給孩子減壓；如果孩子感覺受到了忽視，不開心，那就及時地開導。
總而言之，科學地測量身高，科學地促進孩子長高。這樣孩子才能長得又快又好。
祝願所有的家長們的孩子們長個、學習都節節高。大家如果有什麼想法，歡迎留言交流。
參考資料：
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