每一位家长都希望自己的孩子能够长得高，长得快些，并时不时和同龄的孩子进行比较。很多父母也常常陷入这样的困扰，明明自家的孩子肉、蛋、奶啥都不缺，为什么就比别人家的孩子长得矮呢？
自家的孩子长个总是不如别人家的
其实，是因为我们没有正确认识儿童身高发育的正常范围或规律，以及了解儿童身高发育的影响因素。
科学地认识孩子长不高的原因，是促进孩子长个的基础
误区一：
我家孩子跟班上的其他孩子比要矮一些，是不是不正常？
每个孩子的自从娘胎里出来就是不同的。刚生出来的时候，有的哭的很大声，有的不怎么哭，特别是早产儿，出生的时候体质就比足月的孩子要弱。并且，后天的饮食也有很大的关系，比如有的孩子挑食，不吃蛋或奶等。
因此，判断你家孩子的生长情况的重要方法是：除了需要与同性别、同年龄儿童人群进行较外，更重要的是了解你家孩子自身的生长速度，这才是判断孩子长个正不正常的依据。
了解孩子生长速度最简单方法是采用儿童生长曲线图判断。
带孩子定期去医院体检，体检的结果会绘制成一张生长曲线图。在生长曲线图上可形象地获得孩子的生长水平与生长速度等信息（从出生到青春期这个时间段）。家长们可以通过正常曲线图准确地跟踪孩子的生长速度正不正常，帮助家长们正确地了解孩子的生长情况。
儿童生长曲线图
误区二：我家孩子长不高是营养跟不上
很多家长看到自家孩子比同龄人矮，就一个劲地给孩子补充营养，结果个没有长多少，孩子却因为营养过剩，变成了一个“小白胖子”。
其实，决定人类身高发育的主要因素是进化过程中形成的遗传基因 。
分子生物学家赖超强教授通过研究发现：身高发育的60%～80%，是由遗传决定。这些遗传因素既体现儿童的生长潜力（能不能长得高），同时也限制了儿童的生长和发育（长不长得快）。
也就是说，从家长的身高是可以大致预测孩子的身高的。
孩子的身高可以大致用这一公式来推测：儿童目标高度估计＝父母平均身高±6 cm。
孩子长得高不高，和父母身高关系很大
误区三：我们夫妻俩都矮，孩子肯定长不高了
刚才说了，孩子能长多高是有基因决定的。但是基因这个影响因素能不是完全地体现出来，靠的是后天的营养和周围的环境。
赖超强教授同时发现，发达国家的儿童营养好，不利因素干扰比较少，身高的遗传因素可以得到80%的体现；发展中国家营养相对差些，则只有60%的体现。
因此，更准确的身高公式应该是：身高发育公式是身高＝遗传潜力+营养-生活各种压力。也就是，环境条件越好，不良压力越少，遗传潜力越能最大发挥，孩子长得越高。
环境因素能够明显影响儿童生长期的正常发育，包括有利或不利影响。
如孩子妈妈身高矮小、怀孕的时候营养没跟上、健康情况不佳、有不良生活习惯（如吸烟）等不利因素，将会影响新生儿身长、体重。
此外，受到压力（如营养不良、疾病，家长对孩子的忽视等）等不利生活环境也会影响儿童生长发育。相反，如儿童得到理想的护理（避免不利因素），生长潜力就可以发挥到最大。即使出生时条件差的儿童，当条件改善时仍然可以赶上同龄儿童。
只要营养改善了，一样可以赶上别人家的小朋友
孩子身材同龄小孩矮的处理原则
一、可上正规医院，经专业人员正规测量身高获得准确数据，再依据各国公认的诊断标准来判断你家孩子是不是属于身材矮小。
二、定期测量是监测身高生长的关键。儿童身高生长速率（HV）是评估矮小儿童身高发育的主要内容。身高生长速率需要定期（每半年）、连续、准确测量身高。只有定期地测量，家长们才能心中有数，而不是凭着主观来孩子判断孩子是否长得矮。
有了正规医院的测量结果，家长们就可以得到关于如何促进孩子长个的建议。如果是营养不良，那就科学地补充营养，如果是压力大，就适当的给孩子减压；如果孩子感觉受到了忽视，不开心，那就及时地开导。
总而言之，科学地测量身高，科学地促进孩子长高。这样孩子才能长得又快又好。
祝愿所有的家长们的孩子们长个、学习都节节高。大家如果有什么想法，欢迎留言交流。
参考资料：
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2.Molecular biologist Chao-Qiang Lai of the Jean Mayer U.S. De⁃partment of Agriculture，Human Nutrition Research Center onAging at Tufts University answers：How much of human height is genetic and how much is due to nutrition?［OL］［. 2006-12-20］.https：//www.scientificamerican.com/article/how-much-of-humanheight/[2019-08-22］.
3.刘宇，黎海芪. 婴幼儿出生至2岁身长和体重生长轨道变化的随访研究［J］. 中国循证儿科杂志，2010，5（5）：360-365.
